Tendine del ginocchio lesioni muscolari

lesioni del tendine del ginocchio sono comuni negli atleti, ma chiunque può essere vittima di una semplice trazione del tendine del ginocchio o anche un ceppo più grave. E le lesioni del tendine del ginocchio può indugiare, che richiede riposo prolungato e il tempo di recupero per guarire correttamente. Ciò rende fondamentale riconoscere i primi segni di un possibile problema al bicipite femorale. Fatti

Il tendine del ginocchio è in realtà costituito da tre muscoli distinti: il semitendinoso, il semimembranoso e bicipite femorale. Tutti e tre corrono lungo la parte posteriore della coscia, raccordo sul fondo del bacino, attraversando l'articolazione del ginocchio, e collegando nuovamente nella parte superiore della tibia e perone ossa della gamba. Il tendine del ginocchio è responsabile per piegare il ginocchio e l'estensione della gamba all'indietro a livello dell'anca.
Cause
sovraccarico muscolare

causa la maggior parte delle lesioni del tendine del ginocchio. Questo significa semplicemente il muscolo è allungato o tassato al di là della capacità. In genere, questo si verifica quando il tendine del ginocchio è allungata come si contrae. Velocisti, ostacolisti e calciatori spesso subiscono lesioni del tendine del ginocchio in quanto i loro muscoli sono flesse, o contratta, durante l'esecuzione. | ​​Photos.com Tipi

ceppi tendine del ginocchio sono classificate in tre gradi. A 1 ceppo Grado dispone lacrime minori all'interno del muscolo. Un ceppo di grado 2 ha una rottura parziale nel muscolo. E un ceppo di grado 3, il più grave, è uno strappo muscolare completo. Nel peggiore Grado 3 ceppi, il tendine del ginocchio è strappata completamente dal tessuto osseo, a volte anche di prendere un pezzo di osso con esso.
Identificazione

un Grade 1 al bicipite femorale ceppo, la persona lesa sperimenterà qualche senso di oppressione al posteriore della coscia e forse qualche lieve gonfiore. Lei sarà probabilmente in grado di camminare normalmente senza molto disagio.

Un ceppo del tendine del ginocchio di grado 2 di solito provoca un andatura alterata o evidenti zoppicare. Raffiche taglienti occasionali di dolore durante l'attività, soprattutto quando si cerca di flettere il ginocchio, possono essere presenti. Il dolore aumenta con la pressione.

C'è poca difficoltà la diagnosi di un ceppo di grado 3 del tendine del ginocchio. Il dolore è straziante e fa camminare quasi impossibile, con le stampelle spesso richiesti. Gonfiore è immediato ed evidente.
Time Frame

I tempi di recupero per i ceppi del tendine del ginocchio variare a seconda della gravità della lesione. Grade 1 ceppi, spesso chiamati tira, possono guarire da soli, dopo qualche giorno di riposo. Ghiaccio e massaggi possono essere utilizzati per ridurre il gonfiore e il recupero di velocità in su. Grado 2 tendine del ginocchio ceppi possono prendere un paio di settimane per recuperare. Ed è importante lasciare che il muscolo completamente guarire prima di riprendere l'attività fisica. Se non adeguatamente guarito, ceppi posteriori della coscia può diventare un problema cronico.

Con grave Grado 3 ceppi, la chirurgia è spesso necessaria per entrambi i punti il ​​muscolo rottura o riattaccare i tendini all'osso. Il tempo di recupero è di solito sei mesi.
Prevenzione /soluzione

Il modo migliore per evitare un infortunio al bicipite femorale è di allungare e riscaldare con l'esercizio aerobico leggero prima di iniziare qualsiasi strenui attività.