Pronto soccorso - Vs calore. Impacchi freddi

Nei casi di muscoli e articolazioni doloranti e gonfie, i rimedi più comuni di pronto soccorso tendono ad essere l'applicazione di calore e impacchi freddi. Entrambi sono parti essenziali di qualsiasi kit di pronto soccorso. E 'importante, tuttavia, per sapere quando è meglio applicare calore e quando applicare freddo. Certe lesioni rispondono meglio a ciascuno dei metodi, e altre lesioni rispondono meglio a alternando caldo e freddo. Tipi
Impacchi di ghiaccio

possono essere fatte con ghiaccio raccolto in un contenitore, confezioni di piselli surgelati (facilmente modellato per la parte del corpo colpita), impacchi chimici pre-fatti freddi e bagni di ghiaccio. Il calore può venire da rilievi scaldanti, impacchi caldi chimici, acqua calda nei bagni o bottiglie e creme profondo calore.
Considerazioni

Sebbene lesioni dolorose potrebbero fare si vuole per usare calore estremo e freddo, è meglio utilizzare confezioni con temperature più moderate. Non importa quale metodo si utilizza, assicurarsi che si sta trattando la lesione sottostante con altro pronto soccorso, non solo il dolore.
Funzione

Ghiaccio e impacchi freddi sono utilizzati per ridurre il gonfiore dei muscoli e delle articolazioni, e possono anche avere l'effetto di dolore paralizzante. Il calore applicato ad una ferita provoca vasi sanguigni di dilatarsi e può alleviare gli spasmi muscolari.
Time Frame

ghiaccio dovrebbe essere applicato ad un infortunio subito dopo il problema iniziale possibile, presumendo che la pelle non è rotto. Calore non deve essere utilizzato per una nuova lesione, specialmente se c'è sanguinamento, come sarà peggiorare l'emorragia. Quando il ghiaccio e il calore sono utilizzati in combinazione, si alternano tra di loro ogni 20 minuti o così, o quando la pelle diventa leggermente rosa.
Vantaggi

alternata ghiaccio e calore possono aiutare a rilassare i muscoli, che si traduce in grandi vantaggi a breve termine. Ice ha continuato l'uso a lungo termine, con il freddo utile per alleviare il dolore e il gonfiore associati con lo sforzo e la riabilitazione.
Attenzione

Né caldo né freddo sono efficaci nel trattare le lesioni sottostanti, solo i sintomi. Soprattutto nel caso di calore, l'infortunato ha bisogno di essere attenti a non bruciare la pelle. Né caldo né freddo dovrebbero essere applicate per più di 20 o 30 minuti, in quanto non vi è alcun ulteriore beneficio e sia in grado di danneggiare la pelle con l'esposizione prolungata.