Massaggio completo Tips

Torna sfregamenti e massaggi spalla sono piacevoli, ma per un completo relax, è difficile da battere un massaggio completo del corpo. Un massaggio completo del corpo comporta l'impasto e di lavoro di tutti i gruppi muscolari del corpo in modo terapeutico. L'obiettivo di questo tipo di massaggio è quello di alleviare il dolore muscolare e favorire il rilassamento di mente e corpo. Non devi essere un professionista qualificato per dare un massaggio completo del corpo di qualcuno che ami. Preparativi

Prima di dare il vostro massaggio, preparare la stanza o zona si dovrà lavorare in Si desidera che il destinatario di lasciare rilassati, quindi il lavoro sulla creazione di un ambiente sereno. Tenere basso il livello di rumore. Spegnere cellulare e casa cellulari, televisori e apparecchiature rumorose. Si consiglia di riprodurre un CD strumentale o forse una traccia di suoni dell'oceano. Controlla la tua illuminazione troppo. Spegnere le luci fluorescenti bianche e illuminazione più controllato come le lampade, invece. Candele aromatiche di profumi terapeutici come la vaniglia può aiutare a impostare uno stato d'animo tranquillo. Testare la superficie della vostra zona massaggi prima del tuo ospite arriva. Si vuole che sia comodo e facile da aggirare. Coprire l'area con lenzuola fresche. Avere i vostri asciugamani e gli oli in un cestino a portata di mano, pronti per il massaggio.
Durante

Durante il massaggio si potrebbe essere tentati di parlare. Se non sei un professionista, si potrebbe essere un po 'nervoso. Si dovrebbe chiedere di tanto in tanto per il dolore di pressione. Non è un buon massaggio, se fai del male a qualcuno. Inizia la zona del cuoio capelluto e il tuo lavoro verso il basso del corpo. Si alternano tra le tecniche di impasto e rastrellando. Impastare è simile all'azione che si utilizza per impastare pasta di pane. Raking sta diffondendo ampia le dita e rastrellare la punta delle dita sulla superficie della pelle. Nel dare il massaggio, non spingere sulla spina dorsale. Il lavoro intorno alla spina dorsale, invece.
Dopo

Quando il massaggio è finito, lasciate che il vostro ospite o una persona cara rimangono ancora e godere di un soggiorno all'insegna del relax. Si potrebbe usare un asciugamano fresco di cancellare l'olio in eccesso dalla pelle. Utilizzare un tocco leggero e non disturbare il vostro ospite troppo. Tenete a mente che un massaggio completo del corpo può causare muscoli di una persona a contrarsi. Date ai vostri ospiti un sacco di acqua dolce per allontanare eventuali crampi alle gambe o crampi corpo che potrebbero verificarsi dopo il massaggio è attraverso.