Massage Therapy fatti

La terapia del massaggio è cresciuto in popolarità nel corso degli anni, e oggi si può camminare in quasi tutto il centro benessere e richiedere un massaggio. Se si desidera massaggio per motivi di salute o semplicemente per rilassarvi, massaggio offre molti benefici per la salute. Con ottanta diversi stili di massaggio offerti, siete sicuri di trovare un massaggio che si adatta alle vostre esigenze. Storia

massaggio è creduto di essere stato in uso dal primo uomo camminava sulla terra, e le persone di tutte le culture hanno praticato massaggio nel corso degli anni. Il nome di questa terapia si è evoluta nel corso degli anni. In tutto il tempo Ippocrate visse, il massaggio è stato dato nomi come tripsis, l'attrito, la manipolazione, lo sfregamento e lo shampoo. La prima volta che nulla è stato mai scritto un libro su di massaggio è stato intorno al 2700 aC In India si raro trovare qualcuno che non sa come dare un massaggio. Massaggi ci viene scambiato tra genitori e figli. Massaggio svedese è diventato popolare nel corso dei secoli XVIII e XIX, e medici ha iniziato a praticare il massaggio come forma di trattamento medico verso la fine del diciannovesimo secolo. Massaggio ha perso il suo fascino tra gli anni 1930 e 1940, ma questa terapia ha cominciato a fare un ritorno nel 1970.
Tipi

Ci sono molti diversi tipi di massaggio, e ciascun tipo utilizza una propria varietà di tecniche. Massaggio svedese è una forma popolare di massaggio che utilizza colpi lunghi, impastamento, frizione, movimenti profonde con un movimento circolare, vibrazioni e maschiatura. Massaggio Amma origine in Asia, e utilizza movimenti di massaggio per stimolare i punti energetici del corpo. Massaggio sportivo prevede l'utilizzo di massaggi e stretching, e le tecniche utilizzate sono specifiche per i reclami della appassionato di sport. Massaggio profondo del tessuto utilizza colpi che raggiungono i muscoli e tessuti sotto la pelle. Altri tipi di massaggio includono massaggio shiatsu, massaggio thailandese, massaggio con pietre calde e massaggio per la gravidanza. Riflessologia è considerato da alcuni come massaggio, ma con riflessologia solo i piedi sono lavorato.
Funzione

massaggio è ricercato per vari motivi. Massaggio è vantaggioso per ridurre la tensione muscolare e dolore, ed è anche utilizzato per il trattamento di lesioni sportive. Per la persona che soffre di ansia, il massaggio può aiutare ad alleviare le loro paure e sentimenti di depressione. Il massaggio è anche usato per trattare il mal di schiena. Le persone che hanno difficoltà a dormire possono utilizzare massaggio, così come coloro che soffrono di mal di testa. I malati di cancro ottengono massaggio per alleviare i sintomi del cancro, per aumentare la loro immunità, e per rilassarsi. La terapia di massaggio è usato anche per ridurre lo stress. Le donne incinte ottenere massaggio per ottenere sollievo dai sintomi della gravidanza e per sentirsi bene.
Vantaggi

I benefici del massaggio sono molti, e la ricerca ha stabilito che l'uso del massaggio può contribuire ad alleviare l'ansia, ridurre la pressione sanguigna, depressione rimedio e ad alleviare il dolore. Gli studi clinici effettuati nel 2008 massaggio rivelato possono aiutare con mal di schiena cronico, e il massaggio è stato raccomandato per l'uso su persone con mal di schiena cronico dalla American Pain Society e l'American College of Physicians. Uno studio condotto su 300 pazienti del centro ospedaliero rivelato massaggio messo pazienti con cancro avanzato in un umore migliore e alleviato il loro dolore. Un altro studio condotto su persone che hanno dolore cronico al collo ha rivelato massaggio offerto più vantaggi che un libro sulla cura di sé.
Avvertenze

Anche se i rischi connessi con la terapia di massaggio sono nulla di cui preoccuparsi, ci sono alcune avvertenze che è necessario essere a conoscenza. Chiunque sia su un farmaco che fluidifica il sangue non dovrebbe avere una forte massaggio, né dovrebbe chiunque con un disturbo della coagulazione o una conta piastrinica che è basso. Le persone con un coagulo di sangue, una frattura, una ferita, una infezione della pelle, o le ossa fragili, e la gente che ha appena avuto un intervento chirurgico non dovrebbe avere massaggio. Le persone affette da cancro dovrebbero consultare il loro medico prima di avere massaggio, e così si dovrebbe donne in gravidanza.