Spasmo muscolare Remedy

spasmi muscolari sono dolorosamente spasmi e stringendo i muscoli causate da carenze nutrizionali, stress fisico ed emotivo, e di superlavoro. Essi sono causati da fibre muscolari interessate che non può più ricevere il flusso di sangue, che impedisce loro di contrarre. Questi muscoli non possono essere spostati da soli, non importa quanto sia difficile il malato prova. Fortunatamente, ci sono una grande varietà di modi per alleviare, curare e prevenire gli spasmi muscolari. Prevenzione

Spasmi muscolari si verificano spesso quando si sta esercitando te stesso e non bere abbastanza acqua o consumando abbastanza potassio, magnesio e calcio. Consumare banane, crusca di grano, soia, albicocche e patate, al fine di ottenere un adeguato potassio. Le migliori fonti di calcio e magnesio sono i prodotti lattiero-caseari come latte e formaggio. Anche essere sicuri di non esercitare se stessi e prendere un sacco di pause, nell'esercizio o di lavoro. Sia lo stress e la stanchezza muscolare contribuiscono a spasmi muscolari. Spasmi muscolari sono comunemente causate da una cattiva postura, che mette lo sforzo sulla schiena.
Sollievo

terapia di calore può lenire muscoli e portare i muscoli di nuovo al normale. Spasmi muscolari che provocano dolore possono essere trattati con farmaci anti-dolore. L'agopuntura, la respirazione profonda e la meditazione può aiutare ad alleviare il dolore causato da spasmi muscolari. Quelli con problemi di spasmo muscolare a lungo termine potrebbe aver bisogno di terapia fisica, soprattutto se gli spasmi muscolari che si verificano dopo che iniziarono un infortunio importante. Il sollievo dal dolore può anche essere acquisita mettendo i piedi in acqua calda piena di bustine di tè pieni di semi di senape nera o marrone.
Cure

Se un muscolo spasmo si verifica, prendere integratori anti-infiammatori, come i semi di sedano, tè e succhi di frutta. Ci sono anche farmaci anti-infiammatori che sono sia steroidei e non steroidei. Questi farmaci possono essere combinati con rimedi come il tè. Camomilla è particolarmente utile per gli spasmi muscolari. Se uno spasmo muscolare si verifica improvvisamente, essere sicuri di sedersi e allungare delicatamente il muscolo. Massaggiare il muscolo con l'olio di massaggio, come l'olio di mandorle o olio di oliva. Oli da massaggio possono essere effettuati anche con crampi corteccia, Lobelia e di corteccia di salice. L'aromaterapia è consigliato in combinazione con la terapia di massaggio.
Altre Condizioni

Mentre questi rimedi potrebbero funzionare per gli spasmi muscolari causati dalla deprivazione di nutrienti, alcuni spasmi muscolari sono associati ad altre condizioni come disidratazione, paralisi cerebrale, trauma e sclerosi multipla. Spasmi muscolari sono particolarmente preoccupante se si verificano con il vomito e nausea, che suggeriscono che il malato sta vivendo coliche. Queste condizioni devono essere trattati in modo da eliminare gli spasmi muscolari causati dalla loro.