Hip Abductor Pain

muscoli adduttori dell'anca aiutare a sollevare le gambe dal corpo e stabilizzare le articolazioni dell'anca. Lo stress o abuso di rapitori deboli portano spesso a dolore da tensione, tensione e lacrime. Queste lesioni pervadono tra le donne incinte, gli anziani, i corridori e altri atleti. Sintomi e Rischi

Hip dolore adduttori a volte si manifesta in aree localizzate di muscolo stretto chiamati punti di innesco. Movimento continuamente compromessa peggiora il danno e aumenta il rischio di mal di schiena e danni al disco vertebrale.
Considerazioni

Secondo l'Iowa ortopedica Journal, dolore all'anca muscolare può assomigliare sciatica, una condizione del nervo sciatico. | Photos.com Prevenzione /soluzione

abitudini quotidiane per ridurre lo stress sui muscoli adduttori dell'anca sono in piedi con distribuzione uniforme del peso, evitando incrociare le gambe, seduti, e mettere un cuscino tra le ginocchia mentre dorme sul fianco. Gli atleti dovrebbero evitare aumenti eccessivi delle intensità di allenamento.
Trattamento

Icing riduce l'infiammazione, e un regime di stretching e esercizi di rafforzamento diminuisce squilibrio muscolare. Muscoli e tendini lacrime possono richiedere un intervento chirurgico.
Attenzione

Se non trattata, il dolore degli adduttori dell'anca può diventare cronica. Vedendo un medico è un buon modo per evitare questo.