Gamma passiva di esercizi di movimento per Ginocchio

Il ginocchio è una parte importante del corpo. Si aiuta con l'equilibrio, camminare, correre, andare in bicicletta, seduti, in piedi e molte altre funzioni. Per evitare danni al ginocchio è importante allungare regolarmente. Tuttavia, molte persone non sono in grado di esercitare da soli e hanno bisogno di assistenza da parte di un caregiver. Quando una persona è stesa da un caregiver è chiamato gamma di movimento passivo (PROM) esercizi. Ci sono molti gamma passivo diverso di esercizi di movimento che sono fatte per garantire che il ginocchio è completamente allungato. PROM

gamma di esercizi di movimento passivo può essere fatto un paio di modi diversi. Un modo è fatto con la partecipazione attiva della persona che ha bisogno di stiramento poca assistenza, se del caso, da un caregiver. L'altra forma di esercizi di ballo sono fatto con una persona che non è in grado di eseguire gli esercizi da sola e richiede l'aiuto di una badante per completare gli esercizi. Esercizi di ballo sono particolarmente importanti per il paziente che è costretto a letto o in una sedia a rotelle. Lo scopo della serie di esercizi di movimento passivo non è quello di costruire il muscolo, ma per aumentare il flusso di sangue, la circolazione e la flessibilità e per mantenere i muscoli congiunti mobile.
Esercizi

E 'importante ricordare che la gamma di esercizi di movimento passivo dovrebbe essere fatto in un modo delicato lento perché le persone che seguono una loro sono in uno stato fragile. L'esercizio fa cose meravigliose per l'esercizio body.One che è buono per le ginocchia comporta la badante o di essere a terra o regolare il letto in modo che il paziente è sdraiato a un'altezza comoda per il caregiver a fornire in modo efficiente esercizi. L'esercizio prevede che il paziente mantenendo una gamba verso il basso e il caregiver sollevare l'altra gamba verso l'alto fino alla battuta. Il caregiver deve mettere una mano sotto il ginocchio per evitare che si piega. Poi il caregiver si cambia gamba e ripetere l'esercizio exercise.Another che è stato progettato per il ginocchio coinvolge progressivamente piegando il ginocchio e portarlo verso il petto, per quanto si può andare. Mantenerlo in questa posizione per 10 a 15 secondi e si alternano legs.Finally, per aiutare con rotazione del ginocchio, il ginocchio del paziente deve essere piegato in modo che la parte inferiore del piede è anche quello con il suolo o letto. Quindi procedere a ruotare la gamba verso l'interno, per quanto possibile cercando di toccare l'alluce al letto e poi fuori, dall'altro lato verso il mignolo. Tenere ogni posizione per 10 a 15 secondi, quindi alternare le gambe.