Tecniche di fisioterapia per il trattamento di sindrome del piriforme

La sindrome del piriforme è una condizione i cui sintomi includono gluteo persistente e dolore alle gambe. Nervi vicino il muscolo piriforme sono schiacciati, causando irritazione e dolore che a volte può essere grave. La sindrome del piriforme deriva solitamente da senso di oppressione al muscolo. Ci sono diversi modi per trattare questa sindrome. RICER

riconoscere che c'è un problema all'interno delle natiche e trattare immediatamente. La sindrome del piriforme è una lesione dei tessuti molli che possono aggravarsi se non trattata. Applicazione del R.I.C.E.R. Metodo entro le prime 48-72 ore dalla comparsa dei sintomi può ridurre la probabilità di una lesione più grave. R.I.C.E.R. sta per il riposo del corpo, ciliegina i glutei, comprimendo le natiche in un bendaggio elastico, elevando i glutei, e rinvio da un medico a un fisioterapista qualificato.
Allunga

Lo stretching è la parte più importante della fisioterapia per il paziente sindrome del piriforme. Facendo tratti regolari aiuta il paziente allentare il muscolo, in modo da alleviare la trazione e la tenuta che provoca il nervo schiacciato. Un allungamento efficace può essere fatto da seduto sul pavimento con le gambe dritte davanti del corpo. Portare un piede, piegando il ginocchio di lato. Tenere su la caviglia e portarla nel tuo petto. Tenerlo lì per un conteggio 20-30. Ripetere questa operazione tre volte per ogni natica.
Massaggio

Nelle fasi finali della sindrome, come la natica guarisce, il paziente sarà coadiuvata da un medico per tornare allo sport luce. E 'importante che tu non utilizzarlo troppo per cominciare, e per "ascoltare" il proprio corpo. Se si sente dolore eccessivo nei glutei durante l'attività, interrompere immediatamente.

Il medico può raccomandare di massaggio come terapia pre-sport. Massaggio aiuta a sciogliere il tessuto molle dei glutei e tenere i muscoli caldi per l'esercizio e stretching.