Come Avvolgere un flessore Strain con un bendaggio asso

Sette diversi muscoli giocano un ruolo nella flessione dell'anca e adduzione. Flessione sta alzando la gamba come si sta andando a salire su una scatola. Adduzione sta portando la gamba più vicina alla linea centrale del corpo. Insieme, essi consentono di sollevare la gamba su e dentro Quando uno o più di questi diventano tese da un uso eccessivo, stanchezza, squilibrio o un trauma, i sintomi includono la tenerezza, gonfiore, lividi, perdita di forza, il dolore con movimenti dell'anca e un possibile suono di scatto sentito al momento della lesione. Se si tratta di un risentimento muscolare a basso livello, un flessore impacco può aiutare a fornire un certo sostegno, mentre i muscoli guariscono. Cose che ti serviranno
Piccolo passo (blocco di legno o in un altro rotolo di nastro) per 1 6 pollici benda Ace un'ampia pagina 1 rotolo di nastro da 1,5 pollici
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Wrap The Hip flessore
1

avere il resto paziente il suo tallone sul blocco di legno o un rotolo di nastro adesivo, in modo che non sta dando peso sulla gamba ferita. Hanno il paziente leggermente girare l'anca verso l'esterno, e gli si faccia rilassare la gamba.
2

Inizia la benda Ace sulla parte anteriore della coscia, circa 2/3 della salita. Avvolgere intorno verso l'esterno e la parte posteriore della coscia e tra le gambe. Tirare la pellicola con leggera tensione e coerente in ogni momento. Sovrapporre il punto di partenza per la metà con l'involucro di Ace.
3

Piegare la metà esposto sopra e avvolgere intorno alla coscia una volta di più, la metà della larghezza della benda superiore al primo avvolgimento. Coprire il piegato-over punto di partenza, e proseguire intorno alla parte posteriore della coscia una volta.
4

Vieni intorno alla parte anteriore del ventre con la pellicola, rimanendo sotto l'ombelico. Avvolgere la benda Ace intorno al piccolo della schiena del paziente e tutto il fianco opposto.
5

Tirare verso il basso e tutto il basso addome, facendo un incrociato con la benda poco sotto la ASIS (bernoccolo sulla fronte anca). Avvolgere intorno alla parte posteriore della coscia, e venire di nuovo verso il fianco. Completa lo stesso ciclo con l'Asso wrap, la metà della larghezza superiore a quella del primo ciclo.
6

Continuare questo modello fino a quando si esegue fuori di Ace avvolgere. Fissare l'estremità della benda Ace al corpo con due piccole strisce di nastro. Avviare nella stessa posizione con il nastro come avete fatto con la pellicola Ace. Tirando leggera tensione sul nastro, seguire lo stesso schema del impacco Ace per due cicli completi. Terminare il nastro centimetri oltre il punto in cui l'involucro di Ace è conclusa.