Come trattare una ferita del tendine d'achille

Il tendine di Achille si trova lungo il lato del piede, ed è il più grande tendine nel corpo umano. Il tendine è anche uno dei luoghi più comuni di lesioni, e Achille tendinite, un infortunio che si verifica quando il tendine di Achille è teso, rappresenta il 11 per cento di tutte le lesioni in esecuzione, secondo Sports Injury Clinic. Sebbene lesioni al tendine di Achille può essere doloroso, semplici procedure di assistenza domiciliare possono ridurre al minimo il dolore e il disagio. Cose che ti serviranno
scarpe di sostegno
Ice pacco
Asciugamano
antinfiammatori
Dottore
Show More Istruzioni
curare un mal di tendine d'achille

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La maggior parte dei casi di mal o strappati tallone d'Achille sono miti, con sintomi moderati, ma è importante consultare un medico e determinare la gravità della sua condizione. Per i casi più gravi, il medico può prescrivere forti antidolorifici o farmaci anti-infiammatori. In condizioni estreme, un paziente può essere richiesto di vedere un fisioterapista o di eseguire esercizi di rafforzamento.
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Per alleviare il dolore e il disagio, il ghiaccio il tendine quotidiano. Avvolgere una borsa del ghiaccio in un asciugamano e premere per il tendine per 20 minuti, poi toglierlo per 20 minuti, per un'ora. Assicurarsi di avvolgere il ghiaccio in un asciugamano, il ghiaccio non deve essere applicato direttamente sulla lesione
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I pazienti devono riposare per 10 a 12 ore al giorno per consentire tendine di guarire.. Astenersi da qualsiasi attività fisica che può aggravare il tendine, tra cui correre, camminare e salire le scale.
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investire in un paio di comode scarpe di sostegno e di indossare durante e dopo l'infortunio a sostegno del piede mentre si guarisce e per prevenire futuri incidenti al tendine d'Achille. Le scarpe devono avere un buon supporto ad arco e un sacco di ammortizzazione. Ulteriori impianti di scarpe possono essere acquistati per attutire i piedi.
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Prendere antidolorifici tutti i giorni fino alla scomparsa dei sintomi. Per i casi più gravi di tendinite o lesioni al tendine di Achille, un medico può prescrivere antidolorifici più forti. Seguire il dosaggio proprio per alleviare il disagio e l'infiammazione.