Come trattare bicipite Torn Muscolo

Un bicipite strappato muscolare può essere una condizione molto dolorosa. Esso può essere il risultato di un incidente domestico come una caduta o può avvenire come risultato di un uso eccessivo in atletica. Sollevatori di pesi e altri atleti spesso subiscono rotture parziali o complete del bicipite. La lesione può richiedere un intervento chirurgico, ma che non è sempre il caso. Istruzioni
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Appoggiare il braccio completamente. Se avete subito un bicipite strappato attraverso il sollevamento pesi o un altro esercizio di forza, è arrivato il momento di mettere il bilanciere verso il basso e interrompere l'attività. Hai bisogno di riposare il braccio per un minimo di 48 ore. Cercate di non fare nulla con quel braccio, e cercare di isolarlo con cuscini o rafforza quando si dorme.
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Trattare la ferita con ghiaccio. Si dovrebbe mettere una borsa del ghiaccio sulla ferita per 15 minuti di ogni ora di veglia oltre le prime 24 ore. Si dovrebbe mettere una borsa del ghiaccio sul braccio per 15 minuti ogni due ore di veglia durante il periodo di 24 ore successivo.
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Prendere un antidolorifico non steroidei come l'ibuprofene, naproxene o l'aspirina per aiutarvi a trattare con il dolore. Questo non è un segno di debolezza. Questo sarà effettivamente aiutare a stare meglio. Questi farmaci contribuiranno a ridurre il gonfiore nella zona in cui si è verificato l'infortunio.
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Vai per la terapia fisica una volta che il dolore si sia ridotta o non è più un fattore. Il vostro muscolo bicipite è ancora danneggiata, e avrà bisogno di terapia prima di poter iniziare a lavorare di nuovo. Un fisioterapista vi darà i tratti che si possono fare per contribuire a recuperare la forza.
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Consultare il medico se il dolore non si placa, e ti senti come i bicipiti non sta migliorando. Egli può essere necessario eseguire una procedura chirurgica che ri-ancore il tendine di cui il muscolo bicipite è attaccato di nuovo al osso della spalla. In molti casi, questo intervento può essere fatto su una base ambulatoriale, e sarete in grado di tornare alla terapia fisica poco dopo.