Che cosa sono gli spasmi muscolari

Uno spasmo muscolare è una contrazione involontaria di un muscolo o gruppo di muscoli che si verifica in genere in modo rapido e potente ; ? La termini crampi muscolari e spasmi muscolari sono spesso usati come sinonimi . Crampo vs Spasmo

uno spasmo muscolare può descrivere qualsiasi grande contrazione involontaria di un muscolo , il crampo muscolare termine è spesso usato solo per descrivere spam muscolari che provocano contrazioni stretti che sono accompagnati da dolore

cause

spam muscolari possono essere causati da diversi fattori , quali l'alcolismo , uso di droghe , disidratazione , affaticamento e lo sforzo fisico intenso .

Sollievo

spasmo che provocano contrazioni muscolari stretti e dolore severo può spesso essere alleviato da stiramento del muscolo e il tendine che sta vivendo lo spasmo .
Effetti
con

spam muscolari possono causare dolore e la mancanza di controllo sul muscolo che sta vivendo lo spasmo , questo può avere un impatto qualsiasi attività fisica che si svolge durante la spasmo , per esempio , uno spasmo alla gamba può far cadere una persona finita.
prevenzione

stretching i muscoli regolarmente ed evitando la disidratazione può limitare le possibilità di sperimentare gli spasmi muscolari.