Rimedio per un muscolo tirato da Tosse

Tosse è una parte comune del raffreddore e influenza stagione, e, a volte la tosse può essere così grave che in realtà sforzate un muscolo nel petto o altrove. Fortunatamente, ci sono misure che potete prendere a casa per aiutare se stessi guarire. Se pagare il prezzo e non fare del male, ci si può aspettare il vostro sforzo muscolare a mostrare un miglioramento in pochi giorni. PREZZO

Il rimedio per uno stiramento è PREZZO: protezione, riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Se avete tirato un muscolo nel tuo petto, compressione ed elevazione può essere difficile, ma si può ancora riposare e ghiaccio.
Protezione

coinvolge mantenendo la zona di muoversi. Il modo migliore per farlo è quello di trovare un modo per controllare la tua tosse. Chiedete al vostro medico di prescrivere una medicina per la tosse, o parlare con il vostro farmacista e avere il suo suggerire un rimedio over-the-counter che vi darà sollievo in modo che il muscolo tirato può guarire.

Controllare la tosse è anche il migliore modo a riposo il muscolo danneggiato. Limitare i vostri movimenti e cercare di dormire per dare il tempo di muscolo di guarire.

Applica un impacco di ghiaccio sulla zona colpita per 15 minuti ogni due ore per ridurre l'infiammazione e gonfiore. Mettere una sottile maglietta tra la pelle e la borsa del ghiaccio e rimuovere il pacco immediatamente se l'area deve diventare bianco.

Compressione aiuta anche a prevenire il gonfiore. Se avete la vostra tosse sotto controllo e può farlo comodamente, provare avvolgendo una benda Ace intorno al torace, ma fare in modo che non è così stretto da causare disagio o difficoltà respiratorie.

Idealmente, il muscolo interessato deve essere elevata sopra il cuore. Questo può essere difficile se si è tirato un muscolo nel tuo petto. . Prova puntellare te stesso con alcuni cuscini o sdraiati sul lato opposto del muscolo tirare
evitare un danno

per due o tre giorni dopo l'infortunio, evitare un danno - calore, l'alcool, l'esecuzione e massaggio - in modo da non aggravare il danno ulteriore. Non applicare borse d'acqua calda o prendere bagni caldi, non bere alcolici, evitare con forza in movimento il muscolo il più possibile e non massaggiare il muscolo. Dopo due o tre giorni, una volta che la minaccia di infiammazione è passato, è possibile applicare calore sulla zona interessata, spostarlo con cautela e massaggiare delicatamente.
Antinfiammatori

Potete prendere i farmaci over-the-counter farmaci non steroidei anti-infiammatori, come l'ibuprofene (Advil e Motrin per aiutare con il dolore e l'infiammazione o acetaminofene (Tylenol), che vi darà sollievo dal dolore solo. Verificare con il proprio medico prima di farlo, se siete su qualsiasi altro farmaco per assicurarsi che non si avrà una interazione farmacologica.
Attenzione

Consultare il medico se il dolore è grave , se si dispone di tenerezza intorno a un osso o se i sintomi non dovessero migliorare entro pochi giorni.