Dull Throbbing Neck sintomi di dolore

Dull sintomi di dolore al collo palpitante può verificarsi per diversi motivi. Il disagio può essere il risultato di una ferita, come colpo di frusta da un incidente d'auto, o di scarsa posture.It può anche essere che sei andata a letto con il collo in una posizione non supportata, la creazione di un allineamento della colonna vertebrale e del collo che era Non appropriate.Yoga è un ottimo modo per ridurre il sordo dolore al collo palpitante. In primo luogo, essere certi che il vostro dolore al collo non è grave prima di fare qualsiasi riabilitativo exercise.The National Institutes of Health (NIH) afferma che il dolore al collo raramente richiede un intervento chirurgico come trattamento. Identificazione

NIH afferma che il dolore al collo può essere causato da una delle ossa o dei dischi che li Cuscino: dolore al collo è spesso da sforzo del collo. Colonna cervicale o collo, è costituito da sette ossa. Quando ci si siede su una sedia per un tempo prolungato, è facilmente portare la testa in avanti, costringendo il collo a sopportare il peso del vostro cranio. Una testa umana pesa ovunque 8-12 chili o più, la creazione di un ceppo evidente sul collo. Questo può portare a noia, collo pain.Whiplash palpitante è un infortunio molto comune da incidenti stradali minori. Indossare la cintura di sicurezza ti protegge da lesioni gravi, ma non impedisce il colpo di frusta. Colpo di frusta si verifica quando la testa viene spinta lontano dalla linea mediana del corpo --- spesso creando tensione nei muscoli del collo, parte superiore della schiena e conseguente ovvio pain.Sleeping collo con la testa appoggiata su un cuscino in modo che la colonna vertebrale è diritta e il collo è completamente supportato può prevenire il dolore al collo.
Considerazioni

Se il vostro lavoro richiede di registrare molte ore seduti davanti a un computer, assicurarsi che il vostro lavoro stazione è ergonomic.Make che i polsi siano di livello durante la digitazione, la schiena dritta, le ginocchia piegate a 90 gradi ei piedi flat.Adjust la sedia in modo che i tuoi occhi colpiscono il monitor all'altezza degli occhi e non si iperestensione del collo. Se sono piccole, mettere i piedi su un step.Wear un auricolare e in nessun posto circostanza il telefono sotto l'orecchio e tenerlo lì con la spalla: che aggrava collo pain.Dull lancinante dolore al collo a volte può essere di cui il dolore da un mal di testa o emicrania. Se avete la sensazione che sia un mal di testa, si può prendere un antidolorifico, come l'aspirina, o vedere un chiropratico per regolare le lesioni spine.Whiplash sono meglio valutati da un medico, fisioterapista o un chiropratico. Si può determinare se si dispone di un più serio infortunio e quali movimenti sono ammesse durante la guarigione da sforzo del collo.
Importanza

Il National Institutes of Health fornisce consulenza persone a cercare aiuto medico per qualsiasi dolore al collo che dura più di una settimana. Uno studio fatto dal Annals of Internal Medicine suggerisce che circa il 13 per cento di tutti gli adulti sperimentano una sorta di collo pain.Getting vostro dolore al collo correttamente diagnosticata è il primo passo per ridurre esso.
Teorie /speculazione

Dolore al collo, come qualsiasi tipo di dolore spinale, può anche avere un'origine genetica o fisica. Se avete una storia familiare di malattia degenerativa del disco, artrosi o osteoporosi, consultare il medico per un evaluation.Work-o sport legati lesioni possono causare nervi pizzicato o incidenti stradali minori può causare il colpo di frusta, che può portare a collo pain.Mental e stress fisico può anche creare tensione nella parte superiore della schiena e del collo e il risultato in tensione mal di testa o emicranie che possono provocare dolore sordo, lancinante al collo.
Prevenzione /soluzione

Avere il vostro acuto, lancinante dolore al collo valutata da un professionista sanitario se interferisce con la capacità di dormire, lavorare o andare comodamente sulle vostre normali attività quotidiane. Se il livello di dolore ti impedisce di concentrarsi o non si riesce a girare la testa correttamente parte a parte, vedere un physician.If vostro disagio è a un livello inferiore, iscriversi al corso di yoga per principianti e di imparare alcune posture come Downward Dog fronte o in piedi in avanti piegare come Prasarita Padottasana C, di estendere e di trazione delle ossa del collo therapeutically.Take pause al lavoro in modo che non si sta seduti per ore davanti al vostro studio computer.A del 2002 pubblicato sulla rivista Annals of Internal Medicine ha scoperto che 68 per cento degli adulti che hanno avuto un po 'di dolore al collo sperimentato sollievo dopo 6 settimane di aggiustamenti chiropratico.