Come andare a letto con un collare cervicale

La maggior parte dei pazienti finiscono in un collare cervicale a causa di lesioni al collo o interventi chirurgici. Dormire può essere una sfida. Anche se il collare cervicale mantiene il collo posizionata nel corretto allineamento, questa non è la posizione più persone dormire e si può avere qualche difficoltà a prendere confidenza. La chiave per dormire comodamente sta regolando il resto del vostro corpo in modo che corrisponda l'allineamento del collo. Cose che ti serviranno
cuscino cervicale
cuscini extra
arrotolato asciugamani
Mostra più istruzioni
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Verificare con il proprio medico per vedere che lei è speciale istruzioni di dormire nel vostro collare cervicale.
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Utilizzare un morbido cuscino cervicale, invece di un collare cervicale completo solo se avete il permesso del medico a farlo. I cuscini morbidi tendono a rendere il sonno più confortevole, ma permettono anche il movimento del collo - mentre un collare pieno si immobilizza completamente. Così ti sarà permesso solo di usare un cuscino morbido, se sei stato svezzato fuori il collare pieno e il collo può tollerare un certo movimento.
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Cercate di dormire in una sedia reclinabile che è posizionato più o tutti la via del ritorno.
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mettere un cuscino sottile sotto le spalle, se stai dormendo nel letto. Questo sarà probabilmente più comodo che cercare di dormire con una pila di cuscini si puntellare, come il cuscino consente il collo si estendono in una posizione comoda.
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Roll up asciugamani e posizionarle attorno al collo , ai lati della testa, o sotto le spalle come necessari per aiutare se stessi in una posizione comoda e rimanere lì. Questo funziona se stai dormendo nel letto o su una sedia.
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Posizionare un cuscino tra le ginocchia se stai dormendo su un fianco. Ciò contribuirà a mantenere la vostra intera colonna vertebrale allineata con il collo e ridurre lo stress sul tuo corpo. Se stai dormendo sulla schiena, prova a mettere un cuscino sotto le ginocchia.