Collo trattamenti di dolore

Dolore al collo può essere descritto come bruciore, dolore e frequenti immobilità e rigidità del collo. Il dolore al collo può anche irradiarsi dalle spalle e le braccia. Cause di dolore al collo includono degenerativa del disco, traumi (ad esempio da un incidente d'auto) o di stress cronico (movimento ripetitivo che mette lo stress e la tensione dei muscoli e dei tendini). Digitopressione e agopuntura

Manipolazione e massaggiando i punti di digitopressione può alleviare condizioni di dolore cronico, promuovendo il rilascio di endorfine, che sono propri antidolorifici naturali del nostro corpo. L'agopuntura può aiutare a insegnare al corpo di essere di nuovo sano e alleviare il dolore e bloccando il segnale di dolore al cervello, interrompendo così il messaggio di dolore lungo il percorso.
Physical Therapy

Terapia fisica utilizza una combinazione di trattamenti, come ad esempio esercizi dolore al collo e la manipolazione dei tessuti molli e dei muscoli per aiutare con successo il trattamento del dolore al collo. Studi hanno dimostrato che una combinazione di terapia fisica ed esercizio fisico può portare sollievo dal dolore, ma coloro che sono colpiti erano anche meno bisogno di cure supplementari.
Corpo Movimento Terapie

Hatha yoga, Feldenkrais e Breema sono terapie momento del corpo il cui scopo è quello di migliorare la postura, stimolare le energie di guarigione del corpo e migliorare la flessibilità, alleviando così i problemi di fondo che potrebbe essere aggravano il dolore al collo.
Riflessologia

riflessologia è una forma di massaggio che si concentra su punti specifici dei piedi che sono correlate alle zone del corpo. Situato nella prima zona trasversale del piede, il riflesso della colonna vertebrale cervicale si trova sulla parte esterna dell'alluce appena sopra l'articolazione del piede.
TENS

TENS è una forma di elettroanalgesia frequentemente usato per trattare il dolore al collo. TENS non solo aiuta a rompere il segnale di dolore nel suo cammino verso il cervello, ma aiuta a stimolare la produzione di endorfine, antidolorifici propri del corpo. Uno studio pubblicato nel 2009 ha rilevato che TENS è stato un trattamento complementare utile per le persone con dolore.
Terapia ad ultrasuoni

ultrasuoni terapeutici utilizza una frequenza molto più alta del suono di imaging a ultrasuoni . Il ultrasuoni terapeutici energia genera crea calore che aiuta ad eliminare il dolore, migliorare la circolazione (che può correre sostanze nutritive e ossigeno alla zona danneggiata /dolorosa così promuovere la guarigione) e di ridurre l'infiammazione.
Suggerimenti per un collo sano

Mantenere una buona postura. Alcune attività, come la seduta, le orecchie dovrebbero essere in linea con le spalle per evitare l'affaticamento sulle vostre pause neck.Take spesso quando si lavora al computer, provare a stretching e muovendo delicatamente la testa da parte a parte per contribuire a spezzare la tensione in il collo e shoulders.Don 't dormire sulla pancia. Questo pone uno sforzo troppo grande sul collo e può aggravare collo pain.Avoid tipo di contorno cuscini collo se si dorme su un fianco. Questo pone il collo è troppo grande un angolo, che può esacerbare pain.Sleep collo con la testa e il collo in una posizione neutra, usando né troppo spessa, né troppo sottile di un cuscino. Un buon cuscino deve sostenere la testa e il collo, ma non forzare la testa troppo in avanti, o rovesciarsi la testa troppo indietro.