Rimedi per il collo e dolore alla spalla

collo e dolore alla spalla sono molte cause. Alcuni richiedono un intervento chirurgico, mentre altri possono essere fissati con la cura di sé, il trattamento chiropratico o la terapia di massaggio. Il primo passo nella gestione del dolore al collo e spalla è quello di consultare un medico. Una volta che la causa è determinata, ci sono passi da fare per gestire il dolore e aiutare con il trattamento. Cause di dolore al collo e alla spalla

collo e dolore alla spalla può derivare da molte cause, tra cui una lesione del midollo spinale, infarto, clavicola rotta, borsite o colpo di frusta. Determinare la causa è cruciale per il trattamento del dolore. Dopo aver determinato la fonte ci sono due linee d'azione:. Trovare immediato sollievo dal dolore, e curare la lesione originale
sollievo dal dolore

trattamenti per il dolore fa non alleviare i sintomi di disturbi del collo e della spalla, ma può aiutare a gestire il dolore nel frattempo. Alcuni rilievi comuni comprendono farmaci anti-infiammatori, come Aleve, Motrin o Tylenol per il dolore. Efficace anche per la gestione del dolore sono impacchi caldi e freddi sul sito dolore.

E 'anche utile per elevare la zona lesa al di sopra del cuore per ridurre il gonfiore. Esercitare o si estende la zona infiammata è anche utile, ma essere sicuri di riposare la zona lesa per i primi giorni dopo l'infortunio.

Anche se non trattano la causa del dolore, il calore strofina come Icy caldo può lenire la zona lesa.
Trattamento

Trattare la causa principale del collo e dolore alla spalla è fondamentale per eliminare il dolore futuro.

La chiropratica è una opzione. Le approccio pratico della cura chiropratica ha dimostrato di aiutare nei casi cronici di dolore al collo e alla spalla, soprattutto quelle causate da un trauma. Chiropratici regolare le articolazioni della colonna vertebrale e le ossa per riallineare la colonna vertebrale alla sua posizione ottimale. Di calore e di altre misure sono a volte utilizzati per rilassare i muscoli prima di allineamento.

Terapia di massaggio può essere utile se il dolore è causato da tensione muscolare. Rilasciando lo stress dai muscoli, un massaggiatore aiuta ad eliminare la causa principale del collo e dolore alla spalla.

Quando il dolore deriva dalla postura non corretta ad una scrivania, alcune misure semplici come seduto dritto sulla sedia , mantenendo il mento alto, e mettendo un asciugamano arrotolato dietro la schiena può aiutare con il dolore esistente, nonché di evitare danni futuri.