Alternative per Neck Pain Relief

Il dolore al collo è un problema comune che milioni di persone subiscono ogni giorno. Esso può essere causato da una serie di motivi, come lo stress, le lesioni, cattiva postura, posizioni di sonno, l'artrite e nervi pizzicato. Trattamento del dolore al collo normalmente dipende dalla gravità e la causa. Tuttavia, un bel paio di rimedi alternativi esistono che possono alleviare il dolore. Ice

Ice può essere usato per intorpidire il dolore al collo e diminuire l'infiammazione pure. Mettere una manciata di ghiaccio in un sacchetto di plastica che possono essere legati o zip. Mettere il ghiaccio direttamente sulle zone dolorose e lasciare lì per almeno 15 minuti. Se il ghiaccio inizia a bruciare, avvolgere il sacchetto di plastica in una federa e applicare di nuovo. Questo può ripetuto con la frequenza necessaria.
Agopuntura

Il millenario trattamento conosciuto come l'agopuntura, che è stato sviluppato in Cina antica, non solo allevia il dolore al collo, ma anche in grado di migliorare la mobilità della colonna vertebrale. L'agopuntura funziona inserendo piccoli aghi nella pelle in cui il dolore persiste. Anche se ci può essere un leggero bruciore, dolore al collo diminuisce la procedura continua. Controlli gli elenchi per i professionisti che si specializzano in agopuntura. Continua a sedute di agopuntura come numero di volte necessario. Non provare l'agopuntura a casa se non sei un professionista o con esperienza nelle procedure di agopuntura e tecniche.
Neck Esercizi

Luce regolare esercizio collo è estremamente vantaggioso nella prevenzione del dolore collo lungo termine. Esercizi del collo dovrebbe essere fatto in modo coerente e coinvolgono il movimento di tutte le aree del collo. Inizia lentamente con rotazioni del collo ruotando la testa nei circoli. Eseguire questo passaggio per almeno due minuti per ottenere il collo rilassato. Avanti, inclinare la testa completamente all'indietro e tenere quella posizione per un minuto. Follow up con la testa appoggiata al lato sinistro per qualche minuto, quindi ripetere per il lato destro. Infine, annuire con la testa su e giù in una serie di 10 ripetizioni. Fate tutti questi esercizi a giorni per alleviare il dolore al collo e relax.