Terapia per il dolore al collo

Anche se la maggior parte delle persone hanno qualche dolore al collo di volta in volta a seguito di dormire nel modo sbagliato o fissare uno schermo di computer per un periodo di tempo prolungato, questi dolori in genere può essere risolto rapidamente. Tuttavia, il dolore più cronico dovrebbero essere trattati con la terapia. Esercizi e stretching

Stretch e fare esercizi di collo su una base regolare. Uno dei motivi per cui collo ottengono rigida o dolente è perché non sono abbastanza flessibili. Un fisioterapista vi darà qualche idea sulle tipologie di stretching e gli esercizi che si dovrebbe fare. Un semplice tratto collo ogni giorno può contribuire ad alleviare il dolore.

Per fare un tratto del collo, piegare il collo in modo che il mento si muove verso il petto. Estendere il collo e spostare il mento verso l'alto in modo che si va verso il cielo. Quindi spostare il collo di lato in modo che le vostre mosse giuste orecchio verso la spalla destra. Tieni questo allungamento per circa 20 secondi e ripetere sul lato sinistro. Il tuo fisioterapista può anche raccomandare di fare altri esercizi, sulla base di specifiche condizioni.

Si dovrebbe anche rafforzare il collo per evitare danni futuri. Ecco un esercizio: Posizionare il palmo di una mano contro il lato della testa. Utilizzare i muscoli del collo per spingere la testa in mano, ma non lasciate che il vostro movimento mano. Fare tre ripetizioni di questo esercizio su ogni lato e tenere la posizione per 10 secondi ogni volta. Questo esercizio permette di costruire la forza senza mettere un sacco di stress in più sul collo.
Iniezioni

Il medico può iniettare farmaci del dolore come parte della terapia processo se l'esercizio e stretching da soli non sono sufficienti per alleviare il vostro dolore. Il medico può iniettare corticosteroidi vicino alle radici del nervo nei muscoli del collo. Questo farmaco è stato progettato per aiutare a diminuire il dolore si sente. Il medico può anche iniettare lidocaina per intorpidire il collo quando si è nel dolore.
Traction

Il medico può raccomandare di trazione per aiutare raddrizzare il collo se il dolore è connesso ad un disallineamento delle ossa. Trazione include spesso indossa un giubbotto alone. Trazione utilizza pesi e carrucole che lavorano insieme per allineare il collo. Questa terapia deve sempre essere eseguito sotto la direzione di uno specialista. Dopo aver indossato il giubbotto alone per un certo periodo di tempo, le ossa avranno messo di nuovo nella posizione corretta. In alcuni casi, la trazione non è così necessaria tanto quanto immobilizzazione temporanea. I medici raccomandano spesso collari morbidi da indossare per alcuni giorni per fornire sollievo al dolore persistente.