Rimedi per i muscoli del collo Sore

In un momento o un altro tutti soffrono muscoli del collo doloranti. Oltre ad essere un grande fastidio, avendo un mal di collo può interferire con le attività della vita quotidiana. Muscoli del collo doloranti non si limitano a rendere difficile per spostare il vostro collo. Le spalle, braccia e tutta la parte superiore del corpo possono essere colpiti. Ci sono numerosi rimedi a disposizione per contribuire a risolvere il problema e alleviare il vostro dolore. Determinare la causa

Mentre la maggior dolore al collo non dura per molto tempo, MayoClinic.com avverte che se dura più di un paio di settimane, potrebbe essere una malattia cronica e un medico dovrebbe essere consultati. Il medico può prescrivere esami, come una risonanza magnetica o una TAC. Il medico può pensare che i muscoli del collo indolenziti trarrebbero beneficio da terapia fisica amministrato da un professionista qualificato.

Rapporti Necksolutions.com che, sebbene la maggior parte delle volte, i muscoli del collo doloranti possono essere risolti con una semplice assistenza domiciliare, evitando l'emissione dal tornare può essere semplice come determinare la causa. Ad esempio, una cattiva postura può causare i muscoli del collo doloranti, soprattutto per coloro che trascorrono ore a una scrivania con un computer.Purchasing un auricolare per il telefono può offrire sollievo se si spende un bel po 'di tempo al telefono e ha l'abitudine di tenendo il telefono premendo essa tra l'orecchio e la spalla in modo da mantenere le mani libere.
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tra le molte ragioni di possibile dolore al collo che dorme su un cuscino che è troppo spessa. Ciò può causare i muscoli del collo doloranti. Valuta il tuo cuscino per vedere se potesse essere il colpevole e indagare i molti cuscini progettati per aiutare le persone con dolore al collo.
Rimedi topici

Una delle più frequenti domande quando si sta sperimentando muscoli del collo dolente è: "Devo applicare calore o freddo?" La risposta dipende dalla particolare circostanza. Il ghiaccio può diminuire l'infiammazione. Si suggerisce che il ghiaccio applicato per quindici minuti più volte al giorno per ridurre il gonfiore.

Calore aumenterà la circolazione e alleviare i muscoli rigidi. Ci sono numerosi calore autoadesivo d'aria ad attivazione avvolge disponibile che i malati possono indossare. Questi prodotti mantengono continuamente il calore sulla zona interessata per un massimo di otto ore e può essere molto efficace nella lotta contro i muscoli del collo doloranti.

MayoClinic.com dice che la maggior parte soffre di collo-dolore può trovare un po 'di sollievo da massaggio, un adeguato esercizio e stretching. Tuttavia, scegliere con attenzione i vostri esercizi. Non si vuole per rendere il problema peggiore. Si suggerisce di consultare un professionista qualificato prima di perseguire questa linea di condotta.

Rimedi orali

Familydoctor.org raccomanda che, se i muscoli del collo dolorante non sembra richiedere l'attenzione di un medico, un farmaco anti-infiammatorio over-the-counter essere usato per alleviare il dolore. Scelte popolari includono ibuprofene, paracetamolo e aspirina. Seguire sempre le istruzioni del pacchetto per questi o altri farmaci.