Come curare dolori allo stomaco e dolori al collo

dolori di stomaco e dolori al collo sono due delle lamentele più comuni che i medici ascoltano. Mentre ciascuno di questi disturbi ha la sua causa e il trattamento, ci sono una serie di misure che si possono adottare per alleviare un po 'il vostro disagio. Cose che ti serviranno
Asciugamano
Peppermint (tè o caramelle) per riscaldamento pd
antidolorifico
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cura per dolori allo stomaco

1

Tenere un diario alimentare. La fonte più comune di problemi di stomaco è una dieta non corretta. Prendendo in considerazione il cibo che si mangia tutto il giorno e quando si verificano i vostri dolori, si potrebbe scoprire che un prodotto alimentare è il colpevole.
2

Limitare il numero di assunzione di latticini. I latticini sono spesso fonte di fastidio allo stomaco per le persone che sono intolleranti al lattosio. Se questo è il caso per voi, prendere in considerazione consumando qualche estratto malunggay immediatamente prima di ingerire latte o formaggio.
3

Take over-the-counter farmaci per alleviare il mal di stomaco. Farmaci come GasX e Pepto Bismal sono progettati per alleviare i dolori di stomaco associati a cose come il gas o indigestione.
4

Prendete un po 'di menta piperita. Tè alla menta o anche caramelle di menta piperita contengono naturalmente calmante ingredienti che possono aiutare con il mal di stomaco.
Cure per il mal di collo
5

dormire sulla schiena. Dormire su un fianco e soprattutto lo stomaco può portare a supporto del collo improprio, che produce stress non necessari sui muscoli del collo. Per ulteriore supporto, arrotolare un asciugamano e posizionarlo dietro al collo.
6

solo sedersi in sedie che forniscono un buon sostegno per la schiena. La schiena e il collo sono intimamente connessi e tutto ciò che maggiore stress per la schiena avrà effetto al collo pure.
7

migliorare la postura. Dinoccolato può portare la schiena e il collo fuori allineamento e può sforzare i muscoli del collo.
8

Applicare una piastra elettrica per la zona che è dolente. Questo dovrebbe essere fatto tre volte al giorno per circa 10 minuti alla volta. Il calore aiuta a rilassare i muscoli del collo e può accelerare il processo di guarigione se il dolore al collo è dovuto a un ceppo.
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Prendere un antidolorifico. Anche se questo metodo non trattare la fonte del dolore, può temporaneamente alleviare alcuni dei sintomi che si verificano.