Come evitare che diventino Dizzy

La stanza gira selvaggiamente intorno a te, e ti senti come se fossi sul punto di cadere da capogiro. Ci sono alcune precauzioni che si possono prendere per evitare questa sensazione terribile, che possono derivare da una condizione di base che ha bisogno di cure. Istruzioni
1

calma. Lo stress e l'ansia può portare a vertigini. Pratica modi per calmare efficacemente giù quando sei arrabbiato per ridurre i livelli di stress. Prova respirando lentamente, parlando con un amico o la riproduzione di musica rilassante.
2

alzarsi lentamente. Se avete problemi di circolazione si dovrebbe alzarsi lentamente quando si sta sdraiati o seduti. Il rapido afflusso di sangue potrebbe essere sempre le vertigini.
3

Utilizzare farmaci allergia per evitare di ottenere vertigini. Allergie ai prodotti ambientali domestici o può certamente far girare la testa. Parlate con il medico di medicina. Un medico di orecchio, naso e gola, è necessaria se sono presenti sintomi di vertigini.
4

Evitare di guardare verso il basso o la lettura quando si è in sella a una macchina. Anche prendere un farmaco di cinetosi prima del viaggio, se non si sta guidando.
5

Get regolari controlli della pressione arteriosa. Se la pressione è troppo alta o troppo bassa potrebbe causare vertigini. Soggiorno su di esso e guardare il vostro apporto di sodio, tabacco e caffeina.
6

Mangia piccoli pasti regolari se sei incinta. A volte non si voglia di mangiare quando sei incinta, ma per evitare vertigini si dovrà cercare di mangiare almeno un po '.
7

Bere acqua per rimanere idratati. La disidratazione è una causa comune di vertigini. Bere molti liquidi per mantenere l'equilibrio elettrolitico.