Come alleviare la malattia di Parkinson Naturally

morbo di Parkinson (PD) è una malattia progressiva del sistema nervoso centrale. I sintomi includono tremori, crampi muscolari e debolezza, lentezza nei movimenti, andatura instabile e capogiri. In genere, l'insorgenza della malattia di Parkinson si verifica nei vostri anni '50, '60 o '70, anche se i più giovani possono essere afflitti. I sintomi della malattia di Parkinson sono causate da una diminuzione dei livelli di dopamina nel cervello. Istruzioni
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mangiare una dieta ben equilibrata ricca di cereali integrali, frutta e verdura. Aumentare la quantità di verdure a foglia verde e gli alimenti contenenti vitamina B6. Buone fonti di vitamina B6 includono le banane, avena, patate, arachidi, carne e pesce. Evitare l'alcool, caffeina e zucchero raffinato. Cibi piccanti caldi dovrebbero essere evitati in quanto sono stati trovati per causare il movimento incontrollabile nei pazienti con malattia di Parkinson alcuni.
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prendere una multi-vitamina e integratore minerale al giorno in una forma facilmente digeribile, come un morbido gel-cap. Anche prendere 500 mg. dell'acido gamma-aminobutirrico (GABA) tre volte al giorno per i primi tre mesi dopo la diagnosi. GABA è un aminoacido che funge da neurotrasmettitore e contribuisce a rafforzare il sistema nervoso.
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Prendere in considerazione un supplemento digestivo-enzima con ogni pasto. Le persone affette da malattia di Parkinson non utilizzano appieno i nutrienti dal cibo che mangiano. Un digestivo-enzima aiuta ad assicurare una completa digestione dei cibi.
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Combattere la stitichezza che spesso accompagna la malattia di Parkinson prendendo un integratore probiotico. Seguire le istruzioni sulla confezione. Scegli un caseificio libero probiotico se si hanno reazioni avverse ai prodotti lattiero-caseari.
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provare alcuni rimedi a base di erbe per fermare la progressione della malattia di Parkinson. Persone hanno segnalato una certa efficacia da speronella, Scarpetta di Venere, zucchetto, rabarbaro, peonia, liquirizia, magnolia corteccia, radice di bardana, radice di tarassaco, radice di zenzero, e cardo mariano. Consultare un erborista per le raccomandazioni di dosaggio.
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Migliora il tuo mobilità attraverso un regolare esercizio fisico. Esercizi di rafforzamento muscolare possono aiutare a tonificare i muscoli e aumentare il movimento dei muscoli sottoutilizzate e rigidi che spesso accompagna la malattia di Parkinson. Lo yoga è un eccellente forma di esercizio per le persone con malattia di Parkinson perché coinvolge il movimento lento.
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Perseguire agopuntura, digitopressione, riflessologia o trattamenti per aiutare a smettere di tremori e altri sintomi associati al morbo di Parkinson.