Come prendere integratori per la sindrome di Tourette

La sindrome di Tourette è un disturbo neurologico che provoca alle persone di "tic". Un tic è un movimento involontario o suono fatto dalla persona. Esso può essere soppressa, ma non fermato. Le persone con la sindrome di Tourette (TS) rendono motore ripetitivo (movimento) e vocali (suono) tic, e mentre essi possono apparire fuori dalla norma, la maggior parte delle persone con TS hanno intelligenza media o superiore alla media. Fino al 1980, la maggior parte dei neurologi non trattasse TS con i farmaci o integratori. Come gli antidepressivi come il Prozac e Zoloft sono stati sviluppati, ed i farmaci anti-sequestro è venuto sulla scena, TS ha cominciato ad essere visto come una condizione che potrebbe essere aiutato con i farmaci. Sfortunatamente, molte persone con TS avere effetti collaterali da farmaci da prescrizione. Dal 1990, alcuni pazienti hanno cominciato a sperimentare con vitamine over-the-counter, minerali e integratori per gestire alcuni sintomi. Cose che ti serviranno
Taurina
Magnesio
Calcio
Potassio
Olio di pesce
Vitamina C
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Consultare il proprio medico di base e /o neurologo prima di assumere integratori. Alcuni integratori possono interferire con la prescrizione di farmaci che si possono prendere.
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Prendere taurina in quantità in base al peso. La taurina aiuta a calmare il sistema nervoso e può essere un potente aiuto nel ridurre i tic.
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Prendere magnesio, un rilassante muscolare naturale. Mentre è possibile consumare cibi ricchi di magnesio (come mandorle) per contribuire ad aumentare l'assunzione di magnesio, alcune persone con la sindrome di Tourette si trovano ad essere carente di magnesio. Mentre è comune a prendere magnesio e calcio insieme, alcune persone con TS e disordini tic trovano che supplementare di calcio può effettivamente aumentare i tic. Prendere il sole di magnesio per un paio di settimane e considerare l'aggiunta di calcio in seguito, se lo si desidera.
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Aggiungi potassio al vostro programma di supplemento. Il potassio aiuta con i muscoli, e molte persone con rapporto di TS che l'assunzione di potassio può aiutare con i sintomi.
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Rondine 1 cucchiaio. olio di pesce, ricco di acidi grassi omega-3, ogni giorno. Olio di fegato di merluzzo è la più comune forma di olio di pesce. Mentre non può gustare ottimo (provate al gusto di limone olio di fegato di merluzzo per rompere il gusto), gli acidi grassi omega-3 aiutano con neurotrasmettitori nel cervello.
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Prendere vitamina C, un sistema immunitario naturale booster e antiossidante, che può aiutare con il tic.