Trattamenti naturali per la sindrome del tunnel carpale

Sindrome del tunnel carpale è un disturbo doloroso derivante dalla compressione del nervo nel polso. Esso può essere causato da attività ripetitive come battitura o di lavoro catena di montaggio, l'uso ripetuto di vibrare utensili a mano, o un problema fisico sottostante del polso. Dal momento che molte persone ottenere la sindrome del tunnel carpale senza alcuna ragione apparente, una predisposizione genetica per la condizione può esistere. Diversi trattamenti alternativi sono disponibili per alleviare i sintomi. Yoga

Yoga è più efficace per alleviare la sindrome del tunnel carpale che utilizzare un tutore al polso o nessun trattamento a tutti, secondo uno studio pubblicato sul Journal of American Medical Association nel 1998. La gente in questo studio che hanno praticato lo yoga per 8 settimane ha mostrato più miglioramenti rispetto ai gruppi di controllo, e ha avuto una significativa riduzione del dolore e il miglioramento della forza di presa.
Deep Tissue Massage

intenso tipo di terapia di massaggio, massaggio profondo del tessuto lavora per riallineare strati di muscoli e tessuti connettivi. E 'particolarmente utile per le aree cronicamente tesi, quali mal di spalle, collo rigido e le zone dolorose lombari. Il terapeuta può utilizzare nocche, gomiti e specifici strumenti di massaggio per il trattamento di punti trigger specifici. Il massaggio lavora per abbattere le bande di tessuto dolorosa e rigida in tendini, muscoli e legamenti. Questo aumenta la circolazione, allevia l'infiammazione e migliora il movimento.
Agopuntura e la digitopressione

agopuntori inseriscono aghi in punti specifici del corpo per ripristinare il flusso di energia vitale , o qi, a zone del corpo. Agopuntura è uno dei più comuni trattamenti alternativi per il dolore, e può essere utile per alleviare la sindrome del tunnel carpale. In concomitanza con l'agopuntura, digitopressione è raccomandato come trattamento di combinazione. In questa procedura, il client applica pressione di dito specifici punti di agopuntura. Questa pressione è creduto dagli operatori alternativi per promuovere la circolazione, alleviare la tensione e stimolare la guarigione.
Hellerwork

Hellerwork affronta la sindrome del tunnel carpale con stretching e movimenti lenti per rilasciare i modelli di sforzo e tensione. Il praticante combina carrozzeria profondo del tessuto con la terapia del movimento, insegnando le connessioni tra il movimento e l'allineamento del corpo. La terapia aumenta la facilità di movimento attraverso il rilascio di punti di pressione profonde.
Non chirurgico convenzionale terapia

medicina convenzionale per la sindrome del tunnel carpale inizia con trattamenti naturali. Il polso deve essere riposato per due settimane o più a lungo per consentire i nervi la possibilità di guarire, ed è immobilizzato in una stecca di prevenire ulteriori lesioni. La gente dovrebbe applicare impacchi di ghiaccio per ridurre l'infiammazione. Una volta che la scomparsa dei sintomi, fisioterapisti possono insegnare il client di stretching e esercizi di rafforzamento, che a volte impediscono la sindrome si ripetano. Le persone che trascorrono gran parte del tempo a lavorare su un computer e stanno cominciando a sentire gli effetti nei polsi possono indossare stecche polso come misura preventiva.