Come prendere la melatonina per la malattia di Parkinson

La malattia di Parkinson è una malattia degenerativa del cervello che colpisce il sistema nervoso centrale. Perché colpisce soprattutto le parti del cervello che controllano il movimento, il Parkinson è ufficialmente classificato come un disturbo del movimento. Essa provoca tremori muscolari e di movimento troppo lento, e la malattia progredisce gradualmente. Vi sono anche prove che il morbo di Parkinson possono influenzare il ritmo circadiano del corpo e che gli integratori, come la melatonina, che influenza il ritmo circadiano può essere utile per i pazienti di Parkinson. Istruzioni
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prendere solo la dose raccomandata. Quando l'assunzione di un integratore a base di erbe, come la melatonina, è importante ricordare che il "di più" non significa che sarà più efficace. Nel caso di melatonina, una dose di 5 mg è la quantità consigliata per giorno.
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prendere la melatonina 30 minuti prima di andare a letto. Poiché la melatonina può causare sonnolenza, è meglio prenderla a destra prima di dormire. Inoltre, l'assunzione di melatonina al tempo stesso ogni giorno aumenta la sua efficacia.
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Fate attenzione a farmaci di miscelazione. Supplementi come la melatonina possono interagire con i farmaci di prescrizione e altri integratori, portando ad effetti collaterali indesiderati. Non interrompere l'assunzione di farmaci la prescrizione di Parkinson, ma fate attenzione a prendere altri integratori a base di erbe, in particolare per l'insonnia.
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Informi il medico che si sta assumendo la melatonina. Questo lo aiuterà a tenere d'occhio per gli effetti collaterali.
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Seguire un normale programma di andare a letto e alzarsi. Poiché la melatonina agisce sul ritmo circadiano (che colpisce i cicli del sonno), mantenendo un regolare programma ci permetterà di ottimizzare la sua efficacia.