Quali sono le cause di Svogliatezza?

Sentimenti di svogliatezza, o esaurimento, sono normali per le persone a sentirsi a volte, ma i sentimenti persistenti di svogliatezza può essere un sintomo di una condizione medica di base. Se si verificano svogliatezza cronica, è essenziale per parlare con un medico e di trovare la causa della vostra pigrizia. Caratteristiche

Anche se la stanchezza è uno stato biologico normale, uno che incoraggia più di riposo e relax, stanchezza e senso di svogliatezza persistenti possono indicare una più grave condizione medica. Sentimenti di svogliatezza può derivare da una grande varietà di condizioni emotive, psicologiche e mediche, e diagnosticare il diritto causa di svogliatezza è essenziale nel trattamento del paziente.
Normali sentimenti di Svogliatezza

Più comunemente, le persone sperimentano sensazioni di svogliatezza, se non ricevono la giusta quantità di sonno. Si raccomanda che gli adulti arrivare 6-8 ore di sonno a notte, i bambini dovrebbero ottenere 10 a 12 ore e bambini, 14 a 16 ore. Non ricevendo la giusta quantità di sonno lascerà il corpo rubato l'energia di cui ha bisogno per trasformare sostanze nutritive degli alimenti in energia. I pazienti possono anche sperimentare sensazioni di svogliatezza, dopo un faticoso allenamento, come il corpo è impegnato più del normale e richiede riposo in più. Se si verificano sentimenti persistenti di svogliatezza senza un intenso esercizio fisico e sta ricevendo la quantità adeguata di sonno, si può essere affetti da una più grave condizione medica, tra cui la depressione, il morbo di Crohn o di un disturbo d'ansia.

Lifestyle cause

Generalmente, le persone che soffrono di apatia possono essere lo fanno perché il loro corpo non è in uno stato di salute. Se una persona è drasticamente sovra o sottopeso, il suo corpo potrebbe non essere in grado di convertire il cibo in energia, con conseguente affaticamento muscolare e spossatezza. Inoltre, una quantità insufficiente di attività fisica vieterà la circolazione del sangue ai muscoli, con conseguente affaticamento e spossatezza. Infine, non riceve i nutrienti dal cibo sano si tradurrà in una carenza di vitamine o minerali. Queste carenze privano il corpo della sua capacità di gestire l'energia in modo efficiente, con conseguente svogliatezza e affaticamento muscolare.
Cause psicologiche

Sentimenti di stanchezza può anche indicare una psicologica o emotiva disordine. La depressione spesso include sensazioni di stanchezza e letargia, e talvolta sensazioni di svogliatezza sono l'unico sintomo di depressione. Inoltre, i disturbi d'ansia inducono il corpo a essere costantemente in allerta, con conseguente sensazione di stanchezza. Infine, molti prescrizione di farmaci e sostanze --- compreso le droghe illegali e l'alcol --- inducono il corpo a sentirsi affaticati o risultato in aumento sonnolenza, in modo da parlare con un medico se si sospetta che il farmaco si traduce in stanchezza persistente.


Medical cause

Se una persona sospetta che la sua svogliatezza persistente non è il risultato di condizioni psicologiche o stile di vita, è possibile che i sentimenti sono causate da una più grave condizione medica. Poiché listlessness può derivare da un'ampia varietà di condizioni, è essenziale parlare con un medico e ricevere una corretta diagnosi. Diverse condizioni che possono causare svogliatezza comprendono meningite acuta, meningite batterica, acrodynia, disidratazione, citrullinemia, iperglicemia, calcoli renali, malattie Möller-Barlow, sindrome di Reye, la tubercolosi meningite, e l'avvelenamento di alluminio o di selenio. Inoltre, l'infezione e l'infiammazione può provocare sensazioni di stanchezza, come il corpo sta lavorando duramente per combattere l'infezione. Ulteriori test, inclusi esami del sangue, contribuirà a determinare la radice di esaurimento.
Soluzioni

Mentre le condizioni mediche, psicologico ed emotivo conseguente esaurimento non possono essere evitati, alcune decisioni di stile di vita possono aiutare a ridurre la quantità o la frequenza di svogliatezza. Mangiare una dieta sana, il mantenimento di un peso corporeo normale e garantire la giusta quantità di sonno dovrebbe contribuire a ridurre gli stati esaustivi. Inoltre, i supplementi quotidiani e vitamine contribuiranno ad assicurare il corpo sta ricevendo le sostanze nutrienti adeguate. Perché l'esercizio fisico aiuta a far circolare il sangue, rafforzare i muscoli e le ossa, e di rafforzare il sistema immunitario, regolare esercizio fisico è essenziale per combattere stanchezza.