Consigli Claustrofobia

Claustrofobia si caratterizza come una grave, invalidante paura degli spazi chiusi, la paura di intrappolamento fisico. Molte persone lo descrivono come un senso di soffocamento. Molte volte claustrofobia è radicata in un ricordo d'infanzia spaventoso sepolto nei recessi della mente. Le persone che hanno claustrofobia può sentire la tensione e apprensione in vetture affollate di gente, treni, ascensori, armadi, aerei o la stretta stretta di tirare una camicia giù sopra le loro teste. Ci sono suggerimenti per la gestione claustrofobia e riducendo al minimo gli effetti collaterali che si possono manifestare. I gradi di claustrofobia

Claustrofobia possono variare da lievi a gravi. Si può interrompere aspetti quotidiani della vita in generale, se non viene data la giusta attenzione. Claustrofobia è causata dalla paura degli spazi stretti. Una emozione di fondo è la paura di essere incapace di fuga da un punto stretto sensazione, come un ascensore, o in aereo a causa della sensazione di reclusione.
La spiegazione psicologica radicata per Claustrofobia

volte Molti claustrofobia può essere radicata in un ricordo d'infanzia spaventoso che è sepolto nei recessi della mente. Avrebbe potuto essere un momento ludico di lotta con i cuscini e di essere giocosamente soffocato che ha portato ad un attacco di panico in piena regola. Se una circostanza simile si verifica in seguito negli anni, potrebbe potenzialmente portare sullo stesso senso di panico.
Trattamento per Claustrofobia

Ci sono diverse forme di trattamento per claustrofobia. Terapia comportamento consente al paziente di comprendere il fattore di fondo per aiutare rinforzo una reazione più positiva. Possono quindi si scollegano dalla emozioni precedenti. Inondazioni è un altro trattamento efficace per cui il paziente viene introdotto ancora una volta l'impostazione simile in cui l'ansia inizialmente si è verificato e rimane in quel contesto che lavorano attraverso le emozioni ad essa collegati. Contro-condizionamento viene utilizzato, insieme con la terapia comportamentale, in cui il paziente viene addestrato in abilità di visualizzazione e tecniche di rilassamento. Essi vengono poi reintrodotti all'impostazione di ansia iniziale. C'è anche ipnoterapia regressione in cui la persona è messa sotto ipnosi per ricostruire l'evento traumatico iniziale e venire a patti con esso. Il consulente può aiutare a guidare il paziente a un luogo di tranquillità riguardanti la fissazione di intrappolamento fisico. Antidepressivi e beta-bloccanti sono farmaci utili che possono aiutare a scongiurare gli attacchi di ansia.