Trattamento olistico per la neuropatia

Neuropatia provoca dolore, torpore e debolezza nei nervi, più comunemente i nervi dei piedi e delle mani. Chi soffre di neuropatia spesso si sentono un bruciore o formicolio in queste estremità e sperimentano un calo della sensazione, paragonabile ai sentimenti diminuita quando si indossa un guanto o di calza. Questa condizione può derivare da una varietà di condizioni mediche ma è più comunemente trovato in diabetici. Farmaci per il trattamento del dolore e intorpidimento derivante da neuropatia sono disponibili, anche se molte persone preferiscono un approccio olistico. Dieta ed esercizio fisico

Poiché i diabetici sono particolarmente soggetti a sviluppare neuropatia, controllare i livelli di zucchero nel sangue è estremamente importante nel trattamento dei sintomi e prevenire la condizione. Evitare l'alcool, per quanto possibile, il consumo eccessivo di alcol può rendere i sintomi di neuropatia peggio. Mangiare una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali. Evitare lo zucchero raffinato, tagli grassi di carne, dolci e cibi ricchi di colesterolo per aiutare a mantenere la glicemia sotto controllo. L'esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre il dolore neuropatia e più bassi livelli di zucchero nel sangue. Trenta minuti di esercizio moderato, come camminare, contribuiranno al benessere generale (vedi riferimento 2).
Altre Modifiche stile di vita

persone con neuropatia non dovrebbe fumare . Fumo può causare problemi di circolazione, soprattutto alle estremità. Secondo la Mayo Clinic, il fumo aumenta il rischio di problemi ai piedi, tra cui la neuropatia e persino amputazione (vedi riferimento 2). Prendersi cura dei vostri piedi, soprattutto se si ha il diabete. Indossate calze e scarpe comode. Pressione prolungata può peggiorare il dolore neuropatia e contribuire alla cattiva circolazione. Sedersi comodamente ed evitare di mettere pressione sostenuta sui gomiti, ginocchia, mani e piedi per evitare ulteriori danni ai nervi. | Photos.com erbe e integratori

trattamenti a base di erbe e naturali integratori possono aiutare ad alleviare il dolore e l'infiammazione associata con la neuropatia. La maggior parte sono sicuri per gli adulti sani con pochi effetti collaterali, ma è meglio consultare il medico prima di aggiungere eventuali supplementi o erbe per il vostro piano di assistenza neuropatia. Poca ricerca scientifica è stato fatto sulle terapie più a base di erbe e naturali, ma molte persone sperimentare una grande quantità di sollievo dal loro inserimento nella loro routine quotidiana. Provare una camomilla o tè marshmallow radice per contribuire a facilitare l'infiammazione e gonfiore. Corteccia di salice bianco e papalina hanno proprietà antidolorifiche simili all'aspirina, che può contribuire ad alleviare il dolore del nervo. Calcio e magnesio integratori supportano la funzione dei nervi e rilassare i muscoli tesi. La capsaicina, l'ingrediente che rende peperoncino piccante, può anche contribuire ad alleviare il dolore neuropatia quando applicato localmente. Molte creme antidolorifiche commerciali usano capsaicina come ingrediente attivo, ma è possibile schiacciare peperoncino in lozione o crema semplice per creare una versione più naturale (vedi riferimenti 1 e 3).
Altri trattamenti alternativi

La terapia fisica può migliorare la postura e dare si allena idee per mantenere una buona circolazione nelle estremità. La terapia di massaggio può anche migliorare la circolazione, così come alleviare il dolore del nervo e di stimolare i nervi per evitare ulteriori danni. Anche se non è scientificamente provato, alcuni pazienti riferiscono neuropatia vivendo sollievo dalla terapia del magnete, avendo usato plantari magnetizzati o braccialetti per aiutare con il dolore neuropatia nelle mani e dita (vedi i riferimenti 2 e 3).