Come trattare disturbo ossessivo-compulsivo con l'erba di San Giovanni

St. Iperico è una pianta comune che ha guadagnato la fama nella comunità di salute naturale nei primi anni 1990 come un modo efficace per trattare la depressione lieve. Esso può essere preso come un tè, in una capsula o come tintura. I suoi effetti collaterali sono pochi ed i suoi benefici sono molti. Meglio di tutti, si è prontamente disponibile nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Inoltre, gli studi recenti hanno dimostrato che è efficace anche nel trattamento del disturbo ossessivo compulsivo. In realtà, non è difficile per trattare il disturbo ossessivo compulsivo con l'erba di San Giovanni. Istruzioni
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Prendere erba di San Giovanni in forma di capsule per il trattamento del disturbo ossessivo compulsivo. Mentre l'erba è disponibile in forma di tintura o di tè, studi hanno dimostrato che usando l'erba essiccata in una capsula è il più efficace, in quanto consente il più dei componenti attivi della pianta di essere disponibile per l'organismo.

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Prendete 450 mg di iperico due volte al giorno senza cibo. Avere cibo nello stomaco può interferire con l'assorbimento della pianta, in modo da essere sicuri di prendere almeno una mezz'ora prima o dopo i pasti.
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Bere un pieno 8-once. bicchiere d'acqua quando si prende capsula erba di vostro San Giovanni. L'acqua contribuirà a ammorbidire il guscio della capsula così si scioglie nello stomaco velocemente.
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Siate pazienti in attesa di risultati di utilizzare l'erba di San Giovanni per il trattamento del disturbo ossessivo compulsivo. Ci vogliono almeno 12 settimane ed a volte di più a vedere alcun risultato dalla pianta. Questo perché i livelli della serotonina aumentando le proprietà di erba di San Giovanni hanno bisogno di tempo per costruire fino a livelli utilizzabili nel vostro sistema.
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Essere alla ricerca di eruzioni cutanee o sensibilità degli occhi alla luce. Questi sono entrambi effetti collaterali comuni di erba di San Giovanni e se si debbano verificare, potrebbe essere necessario ridurre la dose o interrompere l'assunzione del tutto. Se non siete sicuri se la vostra reazione è abbastanza grave di interrompere l'assunzione di erbe, si rivolga al medico per un consiglio.