Come Curb Pica Mangiare

Pica è il desiderio di mangiare le sostanze che non sono considerati commestibili. Questi includono elementi come sabbia, capelli, ghiaccio, terra e gesso. Pica è più comune nei bambini e nelle donne in gravidanza rispetto alla media della popolazione adulta. La causa di pica è incerta, e il trattamento può essere difficile. Molte volte pica si risolve da solo spontaneamente. Perché mangiare prodotti non alimentari possono potenzialmente mettere in pericolo la vostra salute, adottare strategie per frenare pica voglie. Istruzioni
1

mangiare una dieta equilibrata nutrizionale. Pica voglie potrebbero sorgere a causa della malnutrizione, così visitare un medico per essere esaminati per eventuali carenze nutrizionali. Potrebbe essere necessario prendere integratori vitaminici in cima a mangiare bene.
2

parlare con un medico circa la possibile malattia mentale, perché la depressione e l'ansia può portare alcune persone verso pica. Farmaci per il trattamento di questi disturbi potrebbero aiutare con voglie pure.
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Visita un terapeuta che può aiutare a gestire con problemi emotivi che potrebbe essere ti preoccupa. Lo stress, le crisi e le interruzioni generale nella vita possono contribuire a Pica.
4

Piano di un corso di terapia comportamentale con il terapeuta. La terapia comportamentale coinvolge premiare te per scelte sane come pure sperimentando conseguenze negative per scelte non salutari. Per esempio, un genitore il cui figlio ha pica potrebbe sedere il bambino in "time out" per cercare di mangiare sostanze estranee. Questo genitore potrebbe anche premiare il bambino con lode e un adesivo per mangiare uno spuntino sano.
5

Arruolati un sistema di supporto. Se si sente il desiderio di beni non alimentari, chiamare una persona di fiducia. Questa persona potrebbe essere in grado di aiutarvi a trovare la forza del resistere quelle voglie.