Come parlare al vostro medico di obesità

Uno degli argomenti più imbarazzanti di solito discusse tra medico e paziente è di circa di peso. Cercare di negare un problema di peso non è saggio. Si dovrebbe parlare con il medico di obesità prima che diventi un problema sanitario importante. Ci sono circa 39,8 milioni di americani adulti che soffrono di obesità, cioè oltre la metà della popolazione della nostra nazione. Prendere le misure appropriate per prevenire questa malattia è altamente raccomandato. Cose che ti serviranno
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desiderio di cambiare il vostro stile di vita di conseguenza
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parlare con il medico circa l'obesità
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Chiedere al medico quali un sano BMI (indice di massa corporea) o di peso è per la vostra altezza e la struttura ossea. Determinare se si dovrebbero essere valutati per l'obesità dipende da misure accurate del vostro indice di massa corporea e il peso. In genere, questo viene fatto in uno studio medico nel corso di un fisico medica di routine.
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Tenete d'assunzione di cibo onesto e l'attività del giornale. Questo aiuterà il vostro medico a determinare le cause di obesità così come l'aiuto nel processo di sviluppo di creare una nuova dieta e di esercizio fisico. E 'difficile ricordare esattamente ciò che si mangia in un dato giorno, scrivere tutto lascia giù nessuna domanda per l'errore.
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Parlate con il vostro medico circa i piani nutrizionali alternativi per il vostro stile di vita. Alcuni piani di dieta funzionano solo su certe persone. Ad esempio, una dieta a basso contenuto calorico non è appropriato per qualcuno che ha un altissimo livello di attività fisica. Ci sono una varietà di opzioni alimentari disponibili. E 'imperativo che si sceglie uno che può essere efficacemente implementata nel vostro stile di vita.
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Chiedi al tuo medico per un consiglio su diverse attività fisiche. Si può essere limitato nelle scelte in base al livello di obesità corrente e gli eventuali problemi di salute preesistenti. Utilizzando un vasto assortimento di attività sosterrà anche il più volubile di personalità.
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chiedere il rinvio dal vostro medico per personal trainer, fisioterapisti e nutrizionisti. Se il medico ha un rapporto di lavoro con il tuo allenatore o terapeuta, possono lavorare insieme per arrivare a un peso sano e dimensione.
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Perdere le inibizioni di discutere il vostro peso. L'obesità è una malattia che può portare a problemi di salute. Essa deve essere trattata prima di danni permanenti è fatto per il corpo.