Come curare la ritenzione idrica

A volte il corpo trattiene l'acqua e questa condizione è nota come la ritenzione idrica (edema). Tutti hanno bisogno di bere molta acqua ogni giorno, perché la mancanza di acqua può indurre lo sviluppo di ritenzione idrica. Ci sono diversi motivi per cui il corpo può trattenere l'acqua, come ad esempio avere una condizione medica come malattie renali, che consumano troppo sodio, assunzione di alcuni farmaci e seduti in un posto per lunghi periodi di tempo. La ritenzione idrica è curabile e guaribile, ma è importante visitare il vostro medico, al fine di determinare ciò che è effettivamente causando la ritenzione di acqua nel corpo. Cose che ti serviranno
prescrizione diuretici
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parlare con il medico circa la ritenzione idrica. Il medico può suggerire alcuni modi in cui si può curare la ritenzione idrica e aiutarvi a scegliere un'opzione di trattamento appropriato.
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discutere le varie opzioni di trattamento con il medico. A seconda del vostro stato di salute, il medico può prescrivere pillole di fluidi (acqua pillole) per aiutare a curare la ritenzione idrica nel corpo. Se si dispone di una condizione medica come l'insufficienza cardiaca o cognitiva della tiroide, malattie epatiche o renali, il medico può prescrivere farmaci o suggerire ulteriori opzioni di trattamento alternativo per contribuire a trattare la malattia. Il medico può anche regolare la vostra dieta, apportare modifiche ai farmaci attuali, creare un piano di esercizio per voi da seguire e incoraggiare di aumentare l'assunzione di acqua.
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Segui il tuo medico ' , s istruzioni. Essere sicuri di prendere tutti i farmaci e pillole fluido come indicato dal medico. Si dovrebbe anche ottenere regolari check-up e di contattare il vostro medico se avete domande, dubbi o problemi con la ritenzione idrica.
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Bere molta acqua. Prova a bere almeno 6-8 bicchieri di acqua al giorno ed evitare di bere troppo soda o succhi di frutta. Il tuo corpo ha bisogno di acqua, al fine di eliminare le tossine e per mantenere i vostri organi funzionino correttamente. Bere molta acqua riduce anche le probabilità di sperimentare la ritenzione idrica.
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Ridurre l'apporto di sodio. Troppo sodio (sale) possono causare ritenzione idrica, in modo da essere sicuri di ridurre la quantità di sale che si sta mettendo nel vostro corpo.
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Mangiare sano ed esercizio fisico in modo regolare. Si dovrebbe cercare di mangiare pasti equilibrati e nutrizionali con abbondanza di frutta e verdura. Essere sicuri di mangiare spuntini sani troppo, come frutta e yogurt a basso contenuto di grassi e di esercitare almeno 4-5 volte a settimana (per 30 a 45 minuti al giorno).