Trattamento Obesità addominale

Il National Institutes of Health ha ritenuto l'obesità la seconda causa di morte prevenibile. Essa colpisce oltre 97 milioni di americani. L'obesità è definita pesando molto di più di ciò che viene identificato come normale e sano. Si pone il rischio individuale per lo sviluppo di malattie e malattie che possono portare alla morte. Peso di una persona può essere segnata sul corpo di massa grafico dell'indice. Per qualcuno che è 5'9 e pesa 203 £ o più, essi sono classificati come obesi. Il grasso addominale è così preoccupante, secondo la Harvard Medical School, perché si trova in profondità all'interno del corpo e circonda gli organi addominali. Attività fisica

Il modo migliore per ridurre il grasso addominale è con l'esercizio fisico. Gli esperti di Harvard suggeriscono di ottenere tra i 30 e 60 minuti di moderato esercizio fisico in modo regolare. L'allenamento di forza con i pesi può aiutare a combattere il grasso della pancia pure. Esperti di fitness sono sempre alla ricerca di modi per aiutare le persone a eliminare i chili. I ricercatori della Artesis University College e l'Università di Anversa in Belgio pensano di essere a qualcosa. Dopo aver studiato un gruppo di donne con grasso addominale per un anno, chi ha usato macchine per esercizi pedana vibrante ed esercitato normalmente, ha mantenuto una perdita di peso di cinque-cento --- abbastanza, dice l'autore dello studio, per migliorare la salute.


Tea

avete sentito che la dieta e l'esercizio fisico può aiutare a perdere peso. Come il tè e l'esercizio fisico? Uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition ha esaminato l'influenza di anti-ossidante ricca di tè verde in combinazione con l'esercizio fisico sulla perdita di peso addominale. A conclusione dello studio, la perdita di peso nella pancia era maggiore nel gruppo che esercita regolarmente e consumato tè verde rispetto al gruppo che aveva esercitato soltanto. I risultati suggeriscono che il consumo di tè verde arricchito con antiossidanti in grado di migliorare la perdita di peso addominale indotta da esercizio fisico.
Dieta

Una dieta sana è fondamentale per perdere peso. Cattive abitudini alimentari promuovono il grasso della pancia come nient'altro. Alimenti limite alto contenuto di grassi saturi, e mangiare più verdure, pesce, pollame e latticini a basso contenuto di grassi. Cuocere con moderate quantità di olio d'oliva o olio di canola al posto del burro e margarina. Leggere le etichette nutrizionali è la prima linea di difesa contro di mangiare cibi ad alto contenuto di calorie, grassi e zuccheri. Ridurre l'assunzione di carboidrati semplici come pane bianco e pasta raffinata. Frutta e verdura sono carboidrati complessi che mantengono ti senti più piena più a lungo e sono a basso contenuto di calorie. Infine, limitando la dimensione delle porzioni esegue istantaneamente una differenza in qualsiasi piano di perdita di peso.
Droga

Per coloro che lottano per perdere peso e avere problemi di salute legati al peso , il farmaco può essere utile. Uno studio presentato presso l'Associazione Europea per lo Studio della riunione annuale del diabete 'dimostrato che la sperimentazione obesità rimonabant farmaco ha ridotto significativamente il grasso che circonda gli organi vitali come il fegato e il pancreas.
Intervento Medico

Per coloro che hanno provato, ma non può perdere il peso, la chirurgia bariatrica può aiutare. Chirurgia di bypass gastrico --- un tipo di chirurgia bariatrica --- cambia l'anatomia del sistema digestivo. Essa limita la quantità di cibo che una persona può consumare e digerire. Questo intervento, però, può essere pericoloso. I medici saranno proiettati attentamente candidati chirurgia per determinare se sono abbastanza sani di sottoporsi ai rigori di questa procedura.