Nash Disease & Diet

NASH (steatoepatite non alcolica), che è considerato una malattia dannosa del fegato, colpisce il 2 per cento al 5 per cento degli americani, secondo quanto riferisce l'Istituto Nazionale del Diabete e Malattie Digestive e Renali (NIDDK) . La malattia è caratterizzata da cicatrici e infiammazione di un fegato già grasso. Tuttavia, con l'inversione di uno stile di vita sedentario e un valore più alto posto su una dieta equilibrata ed esercizio fisico i pericoli di questa malattia possono essere ridotti, o addirittura invertiti. Identificazione

NASH sviluppa una volta a steatosi epatica è progredita a infiammazioni e cicatrici, che potrebbe portare a cirrosi, insufficienza epatica o cancro del fegato. Fortunatamente, l'intervento dietetico e di esercizio fisico, sia di mira una riduzione della resistenza all'insulina e la graduale perdita di peso, possono rallentare e perfino invertire gli effetti della malattia.
Caratteristiche

termini di perdita di peso, l'esercizio fisico con l'accento sulla formazione di peso è il modo più ben considerato a sostenere una graduale perdita di peso duratura. Una perdita di peso di circa il 10 per cento è sufficiente a ridurre significativamente i sintomi della NASH. L'introduzione di un piano di esercizio in aggiunta a una dieta ricca di frutta e verdura, a basso contenuto di grassi, ed evitando alcol e farmaci inutili, una sostenuta riduzione di peso può essere raggiunto, ridurre e addirittura invertire gli effetti della malattia.


Statistiche

Il NIDDK, una divisione del National Institutes of Health, ha riferito che negli ultimi dieci anni il tasso di obesità è raddoppiato negli adulti e triplicato nei bambini. La causa di NASH non è ancora noto, ma il Dott. Melissa Palmer, esperto di epatite e malattie del fegato a New York, conta tra i fattori sottostanti la resistenza all'insulina, che può portare a obesità e tutta una serie di disturbi e condizioni correlate, ivi incluse diabete e malattie renali.