Perché le persone che hanno PCOS aumento di peso veloce?

PCOS, o sindrome dell'ovaio policistico, spesso è segnato da un significativo aumento di peso o l'incapacità di perdere peso. Se voi o qualcuno che conosci soffre di PCOS, è importante conoscere i metodi di guadagno e di perdita di peso peso. Resistenza all'insulina

L'insulino-resistenza, o IR, è una condizione in cui la risposta dell'insulina nel corpo non è abbastanza alta e il corpo non è in grado di rispondere all'insulina. Questo è spesso causa di una donna con PCOS a soffrire di un aumento di peso, soprattutto attorno al tronco.
Aumento di peso

PCOS e aumento di peso spesso sono legate al desiderio, perché il corpo non è in grado di trasformare gli alimenti in energia. Quando i livelli di zucchero nel sangue sono troppo elevati, le cellule sono in grado di memorizzare l'eccesso, che invece è immagazzinato come grasso nel corpo. La tua resistenza all'insulina deve essere trattato per regolare l'insulina e livelli di zucchero nel sangue, così come ridurre il livello di testosterone nel corpo.
Diabete di tipo 2

Molte donne con PCOS non sono correttamente diagnosticati e quindi non sono trattati. L'insulino-resistenza è una delle cause del diabete di tipo 2. Una donna con PCOS spesso avrà altri segni, come la pressione alta e alti livelli di colesterolo.
Dieta

basso contenuto di carboidrati e diete a basso contenuto di zucchero in grado di ridurre la pressione mettere sul corpo, tuttavia, è importante assicurarsi che la dieta non è ad alto contenuto di grassi saturi. Carboidrati spazio durante tutto il giorno e prestare attenzione al l'indice glicemico dei cibi da evitare un rapido aumento degli zuccheri nel sangue. Parla con il tuo medico o un dietista circa la gamma di calorie si devono consumare ogni giorno.
Esercizio

esercizio su base regolare può aiutare il vostro corpo vantaggio, accelerando il metabolismo, bruciare calorie, abbassando la pressione sanguigna e migliorare la resistenza all'insulina. Parla con un medico di iniziare un regime di esercizio.