Come corretta resistenza leptina

La leptina è una sostanza chimica naturale che molti organismi producono in risposta alla crescente contenuto di grasso nel corpo. In sostanza, è la sostanza che dice al cervello il corpo è ben nutrito e può smettere di mangiare, fungendo così da regolatore naturale di peso corporeo. Nel 1990, tuttavia, gli scienziati hanno notato che gli individui obesi sono spesso leptina resistente --- i loro corpi non rispondono agli effetti naturali di regolazione della leptina. Correggere questa resistenza è pensato per essere una chiave del successo, perdita di peso a lungo termine. Istruzioni
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saperne di ciò che sta accadendo nel vostro corpo. Se si è resistente leptina, il proprio corpo è essenzialmente sabotare i vostri sforzi al controllo del peso. In primo luogo, il vostro cervello non riceve segnali per smettere di mangiare quando le riserve di grasso si accumulano, e vi ritroverete fame pur sapendo razionalmente che si dovrebbe essere completo. Per bilanciare la chimica del vostro corpo, avrete bisogno di regolare mentalmente in quanto il corpo non può farlo per voi. Questo richiederà la determinazione costante e forza di volontà.
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esercizio anche quando il tuo corpo ti dice di smettere. Quando il corpo diventa resistente leptina, diventa abituato ad alti livelli di sostanza chimica nel sangue. Un po 'di perdita di peso può provocare una diminuzione della leptina, rendendo il vostro appetito più grande e influenzare negativamente il metabolismo. Anche se il corpo è ricca di depositi di grasso da bruciare, i muscoli cessare di farlo in risposta alla diminuzione della leptina. Tu non puoi vedere i risultati in modo rapido a causa di questo, e si possono trovare te particolarmente esausto per l'esercizio. Farlo in ogni caso, perché non è possibile correggere resistenza alla leptina senza raggiungere un peso sano.
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Prendere Irvingia integratori Gabonensis. Gabonensis è una specie di pianta il cui frutto è stato dimostrato in studi medici per correggere resistenza alla leptina. Infatti, uno studio ha dimostrato che gli individui che assumono 150 mg del supplemento di due volte al giorno ha dimostrato miglioramenti nella composizione corporea dopo appena 10 settimane. Questo integratore naturale non è pensato per avere effetti collaterali, anche se gli studi longitudinali sono in corso.
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Lavorare con un allenatore o di responsabilità socio. La parte più difficile di superare la resistenza alla leptina è che si passa attraverso i rigori di esercizio e l'auto-disciplina di una dieta sana, senza alcun incoraggiamento dal vostro corpo. Probabilmente vi sentirete stanchi e affamati su una base frequente frustrante. Fino a quando hai raggiunto e mantenuto un peso sano, però, il vostro corpo non potrà mai recuperare la capacità di funzionare correttamente per quanto riguarda la composizione corporea. Avere un alleato coerente nella vostra ricerca vi aiuterà a rimanere forte nei punti più bassi quando il cervello riceve segnali a mangiare di più e di esercitare meno in risposta alla diminuzione di leptina nel sangue. La lotta sarà dura, ma il superamento di questi segnali vi aiuterà a vivere una vita più lunga e più appagante.