Come calcolare un RMR online

Online tasso metabolico a riposo (RMR) calcolatrici sono all'ordine del giorno su Internet, e tutti funzionano sostanzialmente allo stesso modo. Essi calcolano una formula utilizzando le variabili specifiche, quali sesso, peso ed età per determinare quante calorie si bruciano in media al giorno, mentre si è a riposo. Questi calcoli non sono scientificamente accurate, ma semplicemente stima per aiutare a dare un'idea di ciò che il vostro corpo brucia a riposo. Le formule variano leggermente da sito a sito, per cui non si potrebbe ottenere un risultato coerente. Istruzioni
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Vai alla calcolatrice RMR sul sito Sharp Labs web. La calcolatrice in questo sito richiede di inserire l'altezza in centimetri, il peso in libbre e la vostra età in anni. Si chiede anche per il sesso, ma che non sembra avere alcuna incidenza sul calcolo. Per esempio, un uomo di 30 anni che è di 6 metri di altezza e pesa 170 libbre. ha un RMR di 1,566.24 calorie al giorno, secondo il sito, e una donna delle stesse dimensioni ha la stessa RMR.
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Visita le calorie al sito Hour. Questa calcolatrice chiede anche per il vostro sesso, età, altezza e peso, ma ti dà la possibilità di utilizzare entrambe le misure inglesi e metriche. Utilizza anche una formula leggermente diversa per il suo calcolo. Un 30-anno-vecchio uomo che è di 6 metri di altezza e pesa 170 libbre. ha un RMR di 1.769 calorie al giorno, secondo il sito.
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Vai al sito web iniziare a perdere peso oggi. Questa calcolatrice utilizza le stesse informazioni variabili e permette anche di inserire le tue informazioni a misure inglesi o metriche. Anch'esso utilizza una formula diversa per il suo calcolo. Lo stesso 6 piedi, 170-lb., 30-year-old man brucia 1.836 calorie al giorno, mentre a riposo, secondo il sito.