Chi Segni e sintomi di osteoporosi

L'osteoporosi è una malattia metabolica in cui la struttura del tessuto osseo si rompe. Questa malattia è la principale causa di fratture negli anziani. Le ossa diventano fragili ed estremamente fragile. Prevenzione dell'osteoporosi può essere raggiunto attraverso una buona dieta ricca di calcio e vitamina D. basso impatto esercizi ogni giorno può aiutare a costruire la massa ossea pure. Rischio

Donne oltre 50 anni sono nel gruppo ad alto rischio di sviluppare l'osteoporosi. Una storia familiare di osteoporosi aumenta il rischio pure. Abitudini di vita del fumo, eccessiva assunzione di alcol, e una cattiva alimentazione sono fattori di rischio. Evitare l'uso prolungato di farmaci come gli steroidi, anticonvulsivanti e alte dosi di farmaci della tiroide. Le persone affette da ipertiroidismo, ipotiroidismo e malattia di Cushing devono essere controllati per l'osteoporosi in maniera regolare.
Menopausa

menopausa innesca il calo dei livelli di estrogeni. Estrogeno aiuta le ossa ad assorbire il calcio ed è essenziale per le donne per costruire nuovo tessuto osseo. Il calo dei livelli di estrogeni si verifica durante o dopo la menopausa. Le donne che vanno in menopausa presto nella vita sono particolarmente vulnerabili a osteoporosi poiché questo significa che la perdita ossea si verifica per un periodo più lungo.
Calcio e vitamina D

calcio Limited e assunzione di vitamina D è la principale causa prevenibile di osteoporosi. Una dieta priva di calcio significa che il corpo non è sempre materiale di costruzione delle ossa abbastanza. Vitamina D aiuta a assorbimento di calcio. Senza le ossa di vitamina D non raggiungono la loro massima densità. A soli 10 minuti di esposizione al sole soddisferà la vostra dose giornaliera di vitamina D.
silenzioso malattia

L'osteoporosi è spesso chiamata la malattia silenziosa. Questo perché i segni e sintomi di osteoporosi non appaiono fino a quando è troppo tardi. Il primo sintomo che appare è comunemente un osso rotto. Questa non è una rottura traumatica ma uno che è causato da facendo qualcosa nel normale routine quotidiana della vita. Questo potrebbe essere un polso fratturato causato da torcere aperto un vaso o una caviglia rotta dal camminare giù per le scale.
Fratture

Fratture e ossa rotte sono il più grande sintomo di osteoporosi. Questo include le fratture vertebrali che si traducono in cifosi (curvatura della colonna vertebrale) ed è evidente da mal di schiena improvviso. A raggi X (DEXA) è uno speciale a raggi X che misura il contenuto minerale delle ossa. È un'indicazione di densità e la resistenza. Le donne di età superiore ai 65 anni o con una storia familiare di osteoporosi dovrebbero programmare esami DEXA di routine.