Prevenzione primaria, secondaria e terziaria di osteoporosi

L'osteoporosi può essere dannoso per il vostro benessere, soprattutto nei tuoi anni senior. La malattia progredisce senza alcun dolore per il paziente, e poi improvvisamente si soffre di un osso fratturato a causa di una caduta o di lesioni lievi. Ci sono molti modi per prevenire l'insorgenza di osteoporosi e di trattarlo. Definizione

L'osteoporosi è una condizione in cui le ossa diventano fragili e la loro probabilità di rottura è aumentato. Le interruzioni più comuni dei singoli osteoporosi-inflitto sono anca, polso e fratture della colonna vertebrale. Frattura di un osso della colonna vertebrale o delle vertebre può avere conseguenze disastrose, come contrazione di altezza, deformità e forti dolori alla schiena. Le donne sono quattro volte più probabilità di sviluppare l'osteoporosi, come gli uomini, secondo la National Osteoporosis Foundation.
Prevenzione

prevenzione più efficace per l'osteoporosi inizia durante l'infanzia. Costruzione di ossa forti, in particolare prima dei 30 anni, è di vitale importanza per la salute delle ossa. Assicuratevi di avere un sacco di calcio e vitamina D nella dieta. Se siete sensibili ai latticini, prendere integratori di calcio al giorno. Molte persone sono carenti di vitamina D e non sono a conoscenza di esso. Solo ottenere fuori alla luce del sole per 15 minuti al giorno è tutto ciò che è necessario per essere sicuri di ottenere un sacco di questa vitamina. Partecipa al giorno in peso-cuscinetto esercizi come il camminare. Evitare di esagerare in alcol e non fumare. Quando ci si avvicina alla mezza età, inizia a parlare con il vostro medico circa la salute delle ossa e imparare quando per programmare test di densità ossea. Il medico prescriverà i farmaci, se necessario.
Trattamento

Il miglior trattamento primario per l'osteoporosi è la prevenzione precoce, a partire dall'infanzia. Come si entra nell'età adulta, mantenere una dieta con una forte enfasi sugli alimenti di calcio, come i latticini, broccoli, salmone, rape e senape, fagioli bianchi e cotto e mandorle. La vitamina D non si trova naturalmente in molti alimenti, ma c'è qualche pesce, fegato di manzo, i tuorli d'uovo e formaggio. Cercare di vitamina D arricchiti di prodotti come cereali e succo d'arancia. Dopo i 50 anni, è importante che si ottiene almeno 1.200 mg di calcio e 800 a 1.000 unità internazionali (UI) di vitamina D al giorno, secondo la National Osteoporosis Foundation.

Il trattamento secondario per l'osteoporosi è in genere per le donne vicine alla menopausa e promuove la resistenza ossea e di rinnovamento. L'osso è un tessuto vivo e si forma costantemente nuovo tessuto durante la rimozione del vecchio. Farmaci anti-riassorbimento, come i bifosfonati, estrogeni e agonisti /antagonisti degli estrogeni, e calcitonina sono necessarie in questa fase. La perdita ossea è impedito e quindi riduce i rischi di fratture.

La fase terziaria o ultimo del trattamento dell'osteoporosi è di prendere estrogeni e ormone trattamenti. Questo approccio è per le donne che sono in post-menopausa o chiunque abbia un grave rischio per le fratture. Il medico può prescrivere farmaci anabolizzanti in questo momento, che sono gli unici farmaci disponibili, ora che in realtà la ricostruzione del tessuto osseo.
Considerazioni

assumere i farmaci ogni giorno è di vitale importanza nella lotta contro l'osteoporosi. Non si può sentire le ossa rammendo o sempre più forte, in modo da quindi alcune persone interrompere il trattamento. Sempre discutere con il medico se si hanno effetti collaterali o altre difficoltà con questi farmaci. Lui può dare alternative. Smettere di farmaci da parte del medico, dopo un periodo di consueto, e il medico continuerà test della densità ossea su base regolare per monitorare la salute delle ossa.