Acidità Vs. Alcalinità e osteoporosi

Secondo il National Institutes of Health (NIH), l'osteoporosi (che significa "ossa porose") è una malattia causata da ridotta massa ossea che porta alla fragilità e un aumento del rischio di lesione ossea. Fattori di rischio

Fattori che aumentano il rischio di sviluppo di osteoporosi sono il sesso, l'età, l'etnia, l'uso di farmaci e stile di vita, secondo il NIH. La National Library of Medicine afferma che la perdita di calcio e vitamina D a causa di acidità del corpo è anche un fattore di rischio.
Dieta

Secondo lo United States Department of Agriculture , una dieta ricca di proteine ​​animali può causare un aumento di acidità del corpo, che sconvolge il pH naturale. Al fine di cuscinetto contro l'aumento dell'acidità nel sangue, il corpo in prestito calcio dalle ossa. L'USDA afferma che la perdita di calcio dalle ossa dovuti alla dieta è una causa di osteoporosi. Una dieta alcalina a base di proteine ​​vegetali come frutta, verdura, cereali e legumi può prevenire la perdita di calcio a causa di acidità del corpo.
Sintomi

L'osteoporosi è considerata una "malattia silenziosa" perché la perdita ossea si verifica in assenza di sintomi. Molte persone non sanno di avere la malattia fino a quando si verifica una frattura.
Trattamento

Trattamento dell'osteoporosi comprende farmaci per prevenire il leeching di calcio dalle ossa, l'esercizio e una dieta alcalina.
Prevenzione

Secondo il NIH, l'assunzione di calcio con la vitamina D può mantenere l'alcalinità del corpo e prevenire l'osteoporosi. La dose raccomandata per la maggior parte degli adulti è di 1000 mg. Inoltre, una dieta ricca di alimenti vegetali in grado di ridurre l'acidità e prevenire la perdita di calcio.