Come combattere i crampi con una piastra elettrica

Che il tempo del mese è rotolato intorno ancora una volta e la crampi è iniziato. Utilizzando una piastra elettrica per combattere quei crampi mensili sarà alleviare alcuni dei vostri dolori mestruali e vi aiuterà a funzionare meglio durante questa settimana difficile. Istruzioni
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Utilizzare un rilievo di riscaldamento elettrico. Si riscaldano velocemente e spesso sono dotati di almeno tre impostazioni di calore in modo da poter scegliere tra basso, medio o alto.
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Applicare un rilievo di riscaldamento per microonde come alternativa a un rilievo di riscaldamento elettrico . Rilievi di riscaldamento Microwavable sono più versatili perché è possibile sedersi o sdraiarsi in qualsiasi punto della casa senza la necessità di essere vicino a una spina.
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Resto del rilievo di riscaldamento sulla zona addominale inferiore o sul vostro inferiore indietro, ovunque vi sentite più disagio. È inoltre possibile utilizzare due rilievi di riscaldamento, allo stesso tempo, uno sulla schiena e uno sulla pancia.
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Tenere il rilievo di riscaldamento per tutta la notte per aiutarvi ad avere un sonno confortevole e per evitare crampi al mattino. Alcuni rilievi di riscaldamento sono dotati di cinghie per tenere il pad di riscaldamento in posizione mentre stai dormendo o riposando.
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provare sollievo per tutto il giorno usando il bastone, mestruali rilievi di riscaldamento di soccorso e getta. Sono sottili, impercettibili rilievi attivate, l'aria che si può attaccare sulla vostra biancheria intima per un massimo di otto ore di calore. Li potete trovare in farmacia o nella sezione di igiene femminile o nella sezione di terapia del calore.