Come calmare PMS Mood Swings

Conoscete la sensazione, un minuto si pensa tutti intorno è semplicemente meraviglioso, poi scioperi PMS. Improvvisamente ti rendi conto di respirazione di tuo marito è il suono più fastidioso che tu abbia mai sentito. Naturalmente bisogna dirglielo. Non è solo gli dici, a strappare la testa mentre lui sta lì, diventando blu, cercando di non respirare, perché in realtà si sta spaventando questo uomo adulto. Al momento sembra tutto razionale. Dopo tutto quello che non dovrebbe avere a infastidire così. Istruzioni
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Quando PMS scioperi provare ad aggiungere Pulsattilla per una bottiglia d'acqua. Aggiungere da 8 a 10 pillole al 1 bottiglia da un litro d'acqua e bere tutto il giorno. Assicurarsi di leggere sulla confezione a caso è stata acquistata una versione maggiore resistenza. Pulsattilla è disponibile nei negozi di alimenti naturali e online.
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Camomilla tè contribuirà ad alleviare gli sbalzi d'umore di PMS. Pillole di camomilla o capsule sono in vendita anche presso i negozi di alimentari di salute.
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provare lo yoga. Lo Yoga aiuta a portare equilibrio nella vostra vita. Con la pratica dello Yoga, si può imparare a rilassarsi e ripristinare l'equilibrio ormonale.
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Per combattere PMS sbalzi d'umore, negozi di alimenti naturali hanno anche pezzi di estrogeni naturali, rimedi a base di erbe. Essi agiscono per ripristinare l'equilibrio ormonale durante PMS
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Per i casi gravi di sindrome premestruale, il medico può scrivere una prescrizione per farmaci che bilanciare i livelli di serotonina nel cervello come il Prozac.
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Per alleviare PMS sbalzi d'umore mangiare una dieta sana. Ridurre la caffeina e l'assunzione di sale che rende peggio PMS sbalzi d'umore.