PMS & Back Pain

La sindrome premestruale (PMS) è il nome dei sintomi che iniziano prima del ciclo mestruale mensile di una donna. Alcuni sintomi, come crampi, gonfiore, depressione, ansia e mal di schiena può iniziare fino a 14 giorni prima del periodo di una donna. Questi sintomi di solito si fermano dopo il periodo di inizio. Non vi è una causa di PMS, ma è legato alla variazione dei livelli ormonali di una donna. Una media di 40 a 80 per cento delle donne esperienza PMS, con il 5 per cento soffre di insufficienza grave durante la sindrome premestruale. Fatti

mal di schiena è un sintomo comune durante PMS, e può variare da un formicolio o dolore a un grave dolore debilitante. La ritenzione idrica durante PMS crea gonfiore, che mette pressione sulla parte bassa della schiena e aumenta il dolore. Craving e binge eating è anche un sintomo della sindrome premestruale che può contribuire all'aumento di peso e aumentare il mal di schiena. Molte donne trovano utile per parlare con i loro medici circa i quali contraccettivo orale è migliore per diminuire i sintomi di PMS.
Funzione

prima delle mestruazioni, la parte bassa della schiena e dell'addome cominciano a contrarsi e stringere, che può causare dolore o fastidio. L'area intorno alla colonna vertebrale può sembrare di avere un nodo fisico o urto che provoca dolore quando si è seduti in posizione eretta.
Soluzioni /Prevenzione

donne che soffrono di Bassa dolore alla schiena durante la PMS sono incoraggiati ad esercitare tre a cinque volte alla settimana per aumentare il tono fisico nella parte bassa della schiena. Mangiare meno sale e prendendo un diuretico può anche aiutare con il gonfiore, che alleviare alcuni dei dolori nella parte bassa della schiena durante la sindrome premestruale. I farmaci anti-infiammatori, come l'ibuprofene può contribuire a ridurre il dolore nella parte bassa della schiena. Una combinazione di stretching e yoga è molto utile per alleviare il dolore lombare.
Considerazioni

sintomi sperimentati durante PMS come il mal di schiena può peggiorare con troppa caffeina e fumare. PMS non è causata da stress, ma un ambiente stressante può aumentare il disagio durante il PMS. Calcio, magnesio e vitamina B sono importanti integratori alimentari che aiutano a ridurre il dolore alla schiena durante la sindrome premestruale. Un insufficiente apporto di queste vitamine può portare a stipsi, che aumenta il gonfiore e dolore alla schiena. Home rimedi come un ghiaccio /impacco caldo può aiutare ad alleviare il mal di schiena.
Attenzione

E 'comune per le donne in età fertile a soffrire di malattie della tiroide. E 'anche comune per le donne della stessa fascia di età a soffrire di minori dolori alla schiena e aumento di peso durante la sindrome premestruale. Perché i sintomi di malattie della tiroide e PMS sono così simili, il medico può preferiscono fare un test della tiroide, perché non esiste un test o di un metodo per diagnosticare la sindrome premestruale. La causa del mal di schiena non può essere direttamente correlata alla sindrome premestruale e dovrebbe essere discusso con il medico al fine di garantire la corretta diagnosi e trattamento.