PMS Herbal Remedies

Mestruazioni dolorose è un problema per molte donne. Non dovete soffrire mese dopo mese con orribili sintomi di PMS. Ci sono molte erbe che hanno un effetto curativo sui vostri sintomi di PMS. Prima di prendere qualsiasi cosa, è importante controllare con il vostro medico. Primrose Oil

olio di enotera sera vi aiuterà con i sintomi della sindrome premestruale. Questo olio contiene un acido grasso, GLA, che è una proprietà di guarigione nella pianta. A causa della grande quantità di GLA in olio, è un importante tipo medicina erba. Questo olio contribuirà a eliminare i problemi connessi con i sintomi più comuni della sindrome premestruale, come, gonfiore, sbalzi d'umore, e dolore al seno. Se si prende enotera, può anche aiutare a regolare i periodi mensili. La dose raccomandata è di 3000 mg al mese.
Casto Albero Berry

bacca Casto è un utile erbe quando si tratta di sindrome premestruale. Uno degli ingredienti attivi di questa erba ha un effetto di dopamina, che aiuta a aumentare i livelli di progesterone. Uno studio condotto dal Dr. James Goodwin, MD ha mostrato che le donne con il progesterone basso hanno più sintomi di PMS poi quelli con i livelli più elevati. Perché questa erba contribuirà ad aumentare il vostro progesterone, i sintomi della sindrome premestruale diminuiranno. Pertanto, meno gonfiore, irritabilità e depressione durante il ciclo mensile.
Dong Quai

Dong quai è stata usata per migliaia di anni per contribuire ad alleviare i sintomi di tali come, gonfiore, crampi e cicli irregolari. Questa erba contiene composti che possono aiutare a ridurre il dolore e rilassare i muscoli uterini. Tuttavia, ci sono stati solo pochi studi condotti su dong quai, quindi è importante per discutere di questo con il vostro medico prima di prendere questa erba.