Mano Pain Relief

dolore a mano può essere causato da una varietà di condizioni o lesioni diverse. Conoscere ciò che sta causando il dolore della mano è molto importante per determinare quale tipo di trattamento per la mano sarebbe più efficace da usare. Se avete dolore mano che è ripetersi o grave o persistente dolore causato da lesioni, consultare un medico per scoprire che cosa potrebbe essere la causa del dolore. Mano Condizioni comuni

Secondo UT Southwestern Medical Center dei problemi più comuni di dolore mano sono l'artrite, la sindrome del tunnel carpale, cisti gangliari e problemi al tendine. Una lesione della mano nel presente o passata può essere la fonte del dolore o sovraccarichi mani semplicemente a causa di stress o attività ripetitive. Trattamento del dolore varierà a seconda del tipo di problema che si sperimenta. Ci sono trattamenti disponibili per cercare di ridurre il dolore, non importa quale sia la condizione di base può essere quello di trovare almeno qualche sollievo temporaneo.
Esercizi di mano

La Mayo Clinic consiglia alcuni semplici esercizi per le dita e le mani per il dolore artritico, ma questi esercizi possono aiutare in molte situazioni generalizzate dolore della mano. Esercizi comprendono allunga la tua mano e poi facendo delicatamente un pugno. Un altro esercizio potrebbe essere allungando le dita fuori il più possibile poi lentamente portando loro di nuovo insieme. Nessuno degli esercizi consigliati dovrebbe causare dolore o disagio troppo, se lo fanno, di esercizi di mano non sarà probabilmente la scelta giusta per il vostro dolore particolare
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contatore.

Alcune delle oltre il contatore rimedi può essere tutto ciò che è necessario. Scegliere i farmaci anti-infiammatori, come il naprossene, l'ibuprofene o aspirina. Questi tipi di FANS sono in genere più efficaci, perché possono anche contribuire a ridurre l'infiammazione o gonfiore. Creme, balsami o unguenti può aiutare con la gestione del dolore della mano e c'è una varietà di scelta che utilizzano diversi principi attivi da mentolo a salicilato o capsaicina. Si può prendere un po 'di sperimentazione per vedere scoprire quale soluzione topica è giusto per te.

Polso o supporti a mano, bretelle mano e stabilizzatori sono un'altra opzione. Se il dolore della mano è causato da movimenti ripetitivi, allora questa potrebbe essere la soluzione, ma è necessario essere attenti a indossare un tutore per periodi prolungati o di attribuire loro strettamente. Questo può portare ad atrofia muscolare o causare più problemi perché i muscoli devono avere movimenti ruspanti, a volte, si dovrebbe parlare con il medico su come indossare il tutore di sostegno e per quanto tempo.
Altro Opzioni

mano sollievo dal dolore può essere dovuto a volte, mediante l'applicazione di ghiaccio e di riposo la mano, soprattutto se la zona è gonfia o tendinite è indicato. Se la terapia del ghiaccio non aiuta, in considerazione ammollo le mani in sali di Epsom, acqua calda e amamelide per lenire muscoli e tendini. Molte persone trovano che semplicemente applicando impacchi freddi o caldi allevia il dolore o usare una combinazione di rotazione dei due mediante l'applicazione di calore e quindi il passaggio a freddo. Prova diverse soluzioni a venire con quello che funziona meglio per il dolore.