Come fare il vostro periodo di 3 giorni

ciclo mestruale di una donna è una parte normale della sua vita. A seconda di ciò che è normale per lei, il suo periodo potrebbe durare da tre giorni per sette giorni. Alcune donne hanno sempre più o costantemente periodi più brevi. Anche se questo è normalmente va bene per ospitare, ci sono momenti in cui si vuole accorciare il vostro periodo per vari motivi, se si sta andando in vacanza o pianificare un week-end romantico. Cose che ti serviranno
pillola anticoncezionale
medico, infermiere o ostetrica addestrato in estrazione mestruale
rimedi erboristici
Esercizio attrezzature | Acqua Foto tamponi o coppetta mestruale riutilizzabile

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Prendete una pillola ogni giorno secondo il calendario indicato dal vostro medico. A seconda del tipo di controllo delle nascite, si può eliminare il periodo di tutto, lo fanno venire meno frequentemente o ridurre la durata di un periodo di tre giorni. Assicurati di capire cosa aspettarsi prima di prendere un particolare tipo di controllo delle nascite.
2

prendere un appuntamento con un medico che sa come eseguire l'estrazione mestruale. Questa tecnica utilizza uno speciale strumento chiamato una cannula di aspirazione delicatamente la maggior parte del fluido mestruale dal vostro utero quando inizia appena il vostro periodo. Ciò può ridurre la durata a tre giorni o meno. Estrazione mestruale è delicato, sicuro ed efficace, ma pochi professionisti hanno familiarità con il processo.
3

Prendere rimedi alternativi e le erbe aromatiche che influenzano il ciclo mestruale. Erbe come agnocasto, achillea e zenzero possono ridurre la durata del periodo di tre giorni.
4

Impegnarsi in attività fisica in maniera regolare. Gli ormoni attivati ​​nelle persone che sono molto attivi a volte interferiscono con i cicli mestruali. Un regime di esercizio fisico moderato può regolare il vostro periodo e accorciare di un ciclo di tre giorni.
5

avere frequenti rapporti sessuali quando il periodo è primo avvio. L'azione pulsante di orgasmo può aiutare a espellere il sangue mestruale più veloce e ridurre la durata del periodo.
6

Bere molta acqua. Sangue che è ben idratata è più sottile e passerà dal tuo utero più veloce durante il periodo, accorciando alcuni flussi mestruali a 3 giorni.
7

Utilizzare prodotti mestruali interni come tamponi e coppette mestruali riutilizzabili. Tamponi hanno un effetto di disegno e possono favorire il sangue mestruale più in fretta di quanto non ti ha lasciato la lunghezza del ciclo di gravità.