Come ridurre il mio viso gonfio di ritenzione idrica

Awaking ad un gonfiore, viso gonfio non è il modo ideale per iniziare la giornata. Dieta, mancanza di sonno e, per le donne, sindrome premestruale possono contribuire alla ritenzione di acqua nel corpo. Ritenzione di acqua nel viso è particolarmente fastidioso come la faccia non può essere nascosto nello stesso modo come una pancia gonfia o gonfiore alle gambe. Se si guarda allo specchio una mattina solo per scoprire una versione gonfio di te stesso guardando indietro, ci sono alcune azioni che si possono intraprendere per fornire sollievo. Cose che ti serviranno
Asciugamano
impacco freddo o borsa di verdure
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1

Posizionare un impacco freddo sul viso per dare un sollievo immediato da gonfiore . Avvolgere una borsa del ghiaccio o confezione di verdure surgelate in un asciugamano. Tenere l'impacco per il viso per 10 a 15 minuti.
2

Eseguire una attività fisica al fine di favorire la traspirazione e l'eliminazione dei rifiuti. Il sudore aiuta a liberare il corpo di sale e favorisce la minzione e l'eliminazione di eccesso di sale, che provoca ritenzione idrica.
3

aumentare l'assunzione di acqua durante il giorno. Anche se la vostra reazione naturale potrebbe essere quella di evitare l'acqua quando il viso è gonfio, l'acqua in realtà aiuta il corpo a scovare il sale in eccesso. Bere l'acqua di rubinetto per evitare di aggiungere più sale il tuo corpo.
4

Evitare cibi salati e di ridurre la quantità di sale nella dieta. Troppo sale nel vostro corpo può causare la ritenzione idrica, che può causare gonfiore del corpo, tra cui in faccia. Si può prendere il vostro corpo fino a 24 ore per rimuovere il liquido in eccesso dal sistema.