Che cosa posso fare per alleviare il dolore alle gambe da un ernia del disco?

Le case della colonna vertebrale e supporta una grande quantità dei principali nervi del corpo. Un ernia del disco è un disco spinale che sporge o si è rotto, che può mettere pressione sui nervi che portano ad altre parti del corpo, comprese le gambe. Ciò può causare dolore alle gambe. Trattare il disco per trattare il dolore

Per alleviare il dolore alla gamba causata da un ernia del disco, è necessario trattare la condizione di disco stesso. Riduce al minimo la pressione dei posti a disco sul nervo della gamba, mantenendo la colonna vertebrale in allineamento. Una colonna vertebrale allineata è molto meno probabilità di causare un disco indebolito o danneggiato a scivolare fuori luogo e premere su altri nervi. Ci sono due modi per mantenere l'allineamento della colonna vertebrale:. Costruzione di un nucleo forte e trattamento chiropratico
Esercizio

Costruire un nucleo forte è importante perché i muscoli del core a gli addominali e indietro aiutare la postura e sostenere la colonna vertebrale. Esercitare sia la schiena e dei muscoli addominali in equilibrio impediscono la colonna vertebrale di essere spinto in un modo o nell'altro. Pilates, yoga e qualsiasi altra attività che richiede l'uso di bilancio rafforza il nucleo. Pilates e yoga sono raccomandati perché sono gentili, ma incorporano anche movimenti di stretching e di ridurre al minimo lo stress.
Chiropratica

Medicina chiropratica è una forma di medicina olistica specializzata sulla colonna vertebrale senza l'uso di farmaci. Flessione-distrazione, bloccando il bacino e dolci regolazioni manuali sono tecniche chiropratici usano per curare il mal di schiena e il dolore alla gamba che viene con esso. L'obiettivo è quello di posizionare il disco torna al suo posto e di alleviare la pressione al nervo che causa il dolore.
Physical Therapy

Se l'esercizio e la chiropratica cura non sono sufficiente, si può anche provare la terapia fisica. Terapia caldo e freddo può essere efficace. La terapia a caldo aumenta la circolazione nella zona, che aiuta a guarire più velocemente. Terapia del freddo riduce l'infiammazione nella zona, che allevia la pressione sul nervo che causa il dolore. TENS (stimolazione nervosa elettrica transcutanea) è una terapia che utilizza una corrente elettrica per stimolare i muscoli nella zona. Questo aiuta nel rilascio di endorfine dolore-combattimento, riducendo gli spasmi muscolari.
Farmaci

Altri trattamenti del dolore includono l'uso di anti-infiammatori, antidolorifici farmaci come il paracetamolo o ibuprofene per uso domestico, o la prescrizione di farmaci come gli steroidi. Il farmaco selezionato dipende dalla gravità del dolore e la lunghezza è necessario essere sulla droga. Iniezioni spinali del cortisone anti-infiammatori possono essere date anche
Chirurgia

L'ultima spiaggia è la chirurgia. Questo dovrebbe essere provato solo se non avete avuto successo con altre terapie, perché la chirurgia vertebrale ha un tempo di recupero significativo e non è una soluzione garantita. Chiedete al vostro medico circa le più recenti tecniche mini-invasive. Queste tecniche utilizzano la più bassa quantità possibile di incisioni, che riduce la sollecitazione al corpo e il tempo di recupero. Ottenere sempre un secondo parere prima di scegliere la chirurgia spinale.