Come alleviare il dolore di un nervo sciatico Pizzicato

La sciatica si riferisce al gruppo di nervi nella parte bassa della schiena che si diramano lungo i glutei e gambe . Se uno di questi nervi viene pizzicato , può causare intorpidimento e dolore che inizia nella vostra schiena e si irradia verso il basso di una o entrambe le gambe . Questa condizione è spesso causata da piedi per lunghi periodi di tempo o di movimenti che causano flettendo nella colonna vertebrale . La gravidanza è anche una causa comune per il dolore sciatico e può anche persistere per mesi dopo la consegna . Un nervo sciatico pizzicato è raramente causa di un trattamento medico professionale e la maggior parte dei sintomi possono essere alleviati con rimedi casalinghi e di tempo. Istruzioni
1

muoversi. Prendere brevi passeggiate , come si è in grado di . Come il dolore diminuisce , aumenta la quantità di camminare .
2

Sdraiati . Seduto è particolarmente duro sul nervo sciatico , mentre sdraiati estende il midollo spinale , portando sollievo . Alternate il vostro camminare con periodi di mentire più piatta possibile , pur essendo confortevole .
3

assumere farmaci il controllo del dolore come Tylenol . Per assistenza con gonfiore , prendere un anti-infiammatorio come l'ibuprofene .
4

Trattare con il calore. Anche se non vi è alcuna prova medica conclusiva che il trattamento termico è efficace , alcuni malati trovano utile e rilassante . Prendere un bagno caldo o trattare l'area del problema con un pad set di riscaldamento in media per 15 a 20 minuti ogni due o tre ore .